Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 10 oz mixed nuts (e.g. almonds, hazelnuts, pecans, cashews)
- 16 oz rolled oats
- 1 ½ oz desiccated coconut flakes
- 6 ½ oz maple syrup
- 2 tsp ground cinnamon
- ¼ tsp ground nutmeg
- ½ tsp salt
- 2 tsp vanilla extract
- 4 oz dried blueberries
- 1 oz freeze-dried strawberries
- 1 oz freeze-dried raspberries
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1029 kJ / 246 kcal
- Protein
- 6 g
- Karbonhidrat
- 29 g
- Yağ
- 13 g
- Doymuş Yağ
- 2 g
- Lif
- 5 g
- Sodyum
- 75 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Chocolate Apple Date Balls
10 Min
Chewy Cinnamon Apple Bars
3 Std.
Two Second Breakfast
5 Min
Peanut Butter
5 Min
Chocolate Seed Granola
50 Min
Almond Butter and Jam Power Balls
10 Min
Nut Boosted Powder
30 Min
Superfood Energy Balls
35 Min
Five Seed Energy Bars
1 Std. 45 Min
Almond Butter and Jam Overnight Oats
4 Std. 20 Min
Pumpkin Streusel Muffins
25 Min
Almond Butter Oatmeal Cookies
20 Min