Cihazlar ve Aksesuarlar
Putenbällchen mit Kürbisgemüse in Currysauce
Hazırlık 20 dk
Toplam 2sa 15 dk
2 Portionen
Malzemeler
-
Putenbrustfilet, ohne Haut in Würfeln (2 cm)250 g
-
Zwiebel (ca. 40 g), halbiert1
-
Knoblauchzehe1
-
Koriander (isteğe bağlı) abgezupft, siehe Tipp2 - 3 Stängel
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Haferflocken, zart15 g
-
Ei1
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Salz½ TL
-
Pfeffer4 Prisen
-
Paprika edelsüß¾ TL
-
Wasser500 g
-
Kürbis in Würfeln (2-3 cm)200 g
-
Kartoffeln in Würfeln (2 cm)150 g
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Milch200 g
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½ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht¾ TL
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Curry½ TL
-
Johannisbrotkernmehl½ TL
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 Portion
Protein
42 g
Kalori
1461 kJ /
349 kcal
Yağ
6 g
Lif
3.6 g
Karbonhidrat
28 g
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