Glasnudeln mit Steak-Spitzkohl-Sauce

Glasnudeln mit Steak-Spitzkohl-Sauce

4.2 (733 değerlendirme)

Ücretsiz kaydol

Zorluk orta

Hazırlama süresi 15 dk

Toplam süre 45 dk

Servis miktarı 2 Portionen

Malzemeler

300 g Spitzkohl, ohne Strunk, in Stücken
10 g Öl
50 g Zwiebeln, halbiert, in Ringen (5 mm)
200 g Rinderhüftsteak, mager, in Streifen (ca. 1 x 4 cm)
120 g Wasser und mehr zum Kochen
20 g Tomatenmark
1 TL Salz und mehr zum Kochen
½ TL Pfeffer
½ TL Kümmel, gemahlen
1 TL Paprika edelsüß
2 Prisen Zucker
100 g Glasnudeln, breit (z. B. von Bamboo Garden)

Besin Değeri: şuna göre 1 Portion
Kalori: 1650 kJ / 402 kcal
Protein: 24 g
Karbonhidrat: 49 g
Yağ: 10 g
Lif: 4.5 g

Koleksiyonlarda

Alternatif tarifler

Brokkoli-Couscous mit Joghurt-Curry-Hähnchen für 4

Brokkoli-Couscous mit Joghurt-Curry-Hähnchen für 4

50 Min

Gebratene Rinderstreifen mit Gemüse und Feta

Gebratene Rinderstreifen mit Gemüse und Feta

30p

Hackfleisch-Kartoffel-Eintopf

Hackfleisch-Kartoffel-Eintopf

40min

Spargel-Weißwurst-Salat

Spargel-Weißwurst-Salat

25p

Thai-Gemüse mit Sesam-Hackbällchen

Thai-Gemüse mit Sesam-Hackbällchen

40min

Mini-Rouladen

Mini-Rouladen

3 Std. 30 Min

Ingwer-Tomaten-Eintopf mit Garnelen

Ingwer-Tomaten-Eintopf mit Garnelen

35p

Putenfilet süß-sauer

Putenfilet süß-sauer

45 Min

Knoblauch-Basilikum-Hähnchen mit Kürbisgemüse

Knoblauch-Basilikum-Hähnchen mit Kürbisgemüse

20p

Grüne Hähnchen-Couscous-Bowl

Grüne Hähnchen-Couscous-Bowl

2 Std.

Saftgulasch vom Rind

Saftgulasch vom Rind

2 godz. 45 min

Gemüse-Filet-Topf

Gemüse-Filet-Topf

40min