Glasnudeln mit Steak-Spitzkohl-Sauce

Glasnudeln mit Steak-Spitzkohl-Sauce

4.2 813 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 45 dk

2 Portionen

Malzemeler

Spitzkohl ohne Strunk, in Stücken
300 g
Öl
10 g
Zwiebeln halbiert, in Ringen (5 mm)
50 g
Rinderhüftsteak mager, in Streifen (ca. 1 x 4 cm)
200 g
Wasser und mehr zum Kochen
120 g
Tomatenmark
20 g
Salz und mehr zum Kochen
1 TL
Pfeffer
½ TL
Kümmel, gemahlen
½ TL
Paprika edelsüß
1 TL
Zucker
2 Prisen
Glasnudeln breit (z. B. von Bamboo Garden)
100 g

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Protein 24 g

Kalori 1650 kJ / 402 kcal

Yağ 10 g

Lif 4.5 g

Karbonhidrat 49 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Fit mit Intervallfasten 40 Tarif
Almanya

Fit mit Thermomix® 60 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Hähnchen-Kimchi-Salat

15 dk

Gedämpfte Garnelen im Salatschiffchen mit gerösteter Curry-Sesam-Mayo

20 dk

Mariniertes Hähnchen mit Erdnusssauce

1sa

Griechischer-Salat mit gedünstetem Hähnchen

1sa 10 dk

Low-Carb-Burger mit Wolkenbrötchen (Oopsies)

50 dk

Low-Carb-Nudel-Bowl

30 dk

Griechischer Auflauf mit Risoni, Feta und Oliven

2sa

Zwetschgen-Hähnchen-Salat mit Ziegenkäse

30 dk

Putenfilet süß-sauer

45 dk

Omelette-Wraps mit Lachs-Erbsen-Creme

40 dk

Zoodle-Suppe

40 dk

Blumenkohlsalat mit Hähnchen

50 dk