Estofado de calamar, chorizo y alubias en cocción lenta TM6

Estofado de calamar, chorizo y alubias en cocción lenta TM6

3.4 10 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 5sa 30 dk

4 porciones

Malzemeler

20 g de aceite de oliva
200 g de cebolla en gajos (1 cm)
650 g de calamares limpios y en aros (2-3 cm) y tentáculos)
60 - 80 g de chorizo en cubos (1 cm)
150 g de zanahorias peladas y en cubos (1 cm)
400 g de jitomate triturado
350 g de caldo de pescado (ver tip)

350 g de agua
½ cdita de sal o al gusto
¼ cdita de pimienta molida o la gusto
½ de chile de árbol rojo fresco, en rebanadas
½ - 1 cdita de paprika
1 hoja de laurel seca
400 g de alubias cocidas escurridas
cilantro, fresco para decorar

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Sodyum 1104 mg

Protein 44 g

Kalori 1990 kJ / 475 kcal

Yağ 21 g

Lif 6.9 g

Doymuş Yağ 5 g

Karbonhidrat 25 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

COCCIÓN LENTA 12 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Lentejas estofadas

9sa

Pollo al chilindrón

50 dk

Almejas a la marinera

1sa 10 dk

Coliflor al vapor (300 g) en cestillo

20 dk

Salsa boloñesa

35 dk

Sofrito de pimiento rojo y cebolla

25 dk

Coliflor gratinada

55 dk

Lentejas con chorizo

1sa 30 dk

Crema de verduras y camarones

1sa

Champiñones salteados al ajillo

25 dk

Champiñones al ajillo

15 dk

Sopa de lentejas

1sa 30 dk