Salada de quinoa com legumes

Salada de quinoa com legumes

4.4 7 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

4 porções

Malzemeler

cebola cortada em pedaços
1
cenoura cortada em pedaços
70 g
abobrinha cortada em pedaços
140 g
água
400 g
sal
1 ½ c. chá de
quinoa em grão
50 g
tomate cortado em cubos
80 g
azeite
2 c. sopa de
vinagre balsâmico
2 c. sopa de
semente de papoula
1 c. chá de
pimenta do reino branca em pó
1 pitada de

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Protein 3 g

Kalori 709 kJ / 171 kcal

Yağ 11 g

Lif 2 g

Karbonhidrat 15 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

ABC da Thermomix® 173 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Escondidinho de carne seca

1sa 55 dk

Bifinhos acebolados com cerveja, purê de mandioquinha e vagem ao vapor

1sa

Polenta

40 dk

Kibe assado

1sa 20 dk

Molho vinagrete

15 dk

Menu de Sopa de ervilha e gengibre, Salmão com limão siciliano, brócolis e batatas

45 dk

Menu de Creme de legumes, Frango com molho de mostarda e Legumes a vapor

45 dk

Lentilhas estufadas com cebola e tomate

3sa 25 dk

Espinafres cozido com ovos

40 dk

Molho de tomate

40 dk

Filés de Rodovalho com legumes

1sa 15 dk

Cobertura de chocolate (Ganache)

20 dk