Salada de quinoa com legumes

Salada de quinoa com legumes

4.4 7 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

4 porções

Malzemeler

cebola cortada em pedaços
1
cenoura cortada em pedaços
70 g
abobrinha cortada em pedaços
140 g
água
400 g
sal
1 ½ c. chá de
quinoa em grão
50 g
tomate cortado em cubos
80 g
azeite
2 c. sopa de
vinagre balsâmico
2 c. sopa de
semente de papoula
1 c. chá de
pimenta do reino branca em pó
1 pitada de

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Protein 3 g

Kalori 709 kJ / 171 kcal

Yağ 11 g

Lif 2 g

Karbonhidrat 15 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

ABC da Thermomix® 173 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Polenta cremosa ao molho de funghi

Polenta cremosa ao molho de funghi

35 dk

Estrogonofe de carne com batatas

Estrogonofe de carne com batatas

1sa 20 dk

Couve à mineira

Couve à mineira

20 dk

Kibe assado

Kibe assado

1sa 20 dk

Camarão com chuchu

Camarão com chuchu

30 dk

Salada de vagem, grão de bico e ricota

Salada de vagem, grão de bico e ricota

35 dk

Quibebe

Quibebe

35 dk

Mini quiche de palmito e manjericão

Mini quiche de palmito e manjericão

1sa 25 dk

Arroz asiático com ovo e legumes

Arroz asiático com ovo e legumes

35 dk

Cheesecake (cru)

Cheesecake (cru)

5sa 30 dk

Escondidinho de carne

Escondidinho de carne

1sa 15 dk

Caldo de legumes

Caldo de legumes

45 dk