Sopa de cenoura e pera

Sopa de cenoura e pera

4.4 175 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa

6 doses

Malzemeler

azeite
20 g
cebola cortada em pedaços
200 g
dentes de alho
2
cenoura cortada em pedaços
150 g
batata cortada em pedaços
300 g
pera-rocha cortada em cubos pesquenos
400 g
sal
2 c. chá de
tomilho só as folhas
4 pés de
mostarda de Dijon
15 g
água
600 g
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes
noz-moscada
¼ c. chá de
crème fraîche (isteğe bağlı) p/ servir
1 c. chá de
piripíri em flocos (isteğe bağlı) p/ servir
1 pitada de

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 829.5 mg

Protein 2.1 g

Kalori 559.4 kJ / 133.7 kcal

Yağ 3.6 g

Lif 4.7 g

Doymuş Yağ 0.5 g

Karbonhidrat 25.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista Setembro 2019 27 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Frango estufado com ervilhas e cerveja

45min

Papas de aveia com pera

10min

Polvo à lagareiro

1u. 30min

Panquecas de banana e aveia

15min

Moelas

7u.

Sumo de laranja, maçã e pera

5min

Puré de maçã

15min

Risoto de cogumelos pleurotus com champanhe

35min

Sopa e frango com arroz

45min

Arroz de lulas

1u.

Sopa de agriões

40min

Frango de cebolada à angolana

30min