Papas de aveia com pera

Papas de aveia com pera

4.8 651 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

2 doses

Malzemeler

pera descascada, s/ caroços, cortada em pedaços
160 g
leite magro
120 g
água
80 g
flocos de aveia
40 g
mel
1 c. chá de
canela em pó mais q.b. p/ polvilhar
1 c. chá de

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 34.3 mg

Protein 5.8 g

Kalori 662.5 kJ / 158.4 kcal

Yağ 1.6 g

Lif 5.3 g

Doymuş Yağ 0.3 g

Karbonhidrat 32.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Bom Dia! 8 Tarif
Portekiz

Cookidoo à mesa 2021 10 Tarif
Portekiz

Snacks 30 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Frango estufado com ervilhas e cerveja

45 dk

Polvo à lagareiro

1sa 30 dk

Frango de cebolada à angolana

30 dk

Esparguete com atum e molho arrabiata

40 dk

Sopa de nabiças

35 dk

Sopa de cenoura e pera

1sa

Arroz de lulas

1sa

Sopa e frango com arroz

45 dk

Sumo de laranja, maçã e pera

5 dk

Sopa de agriões

40 dk

Puré de maçã

15 dk

Bolo de cenoura e laranja com cobertura de chocolate

1sa 30 dk