Empadão de salmão com purés de ervilhas e de cenoura

Empadão de salmão com purés de ervilhas e de cenoura

4.6 38 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa 25 dk

4 doses

Malzemeler

queijo da Ilha
80 g
água
800 g
batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em pedaços pequenos
800 g
cenoura cortada em pedaços
200 g
ervilhas descongeladas
200 g
leite
160 g
sal
1 ½ c. chá de
pimenta
3 pitada de
noz-moscada
2 pitada de
azeite
20 g
dente de alho
1
cebola cortada em pedaços
150 g
lombo de salmão cortado em pedaços
250 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 1348.9 mg

Protein 26.6 g

Kalori 2099.2 kJ / 501.7 kcal

Yağ 21.1 g

Lif 9.1 g

Doymuş Yağ 7.4 g

Karbonhidrat 53.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

30.Trinta.30 90 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Salada de arroz com camarão e legumes

30 Min

Creme de brócolos e curgete e Cuscuz de laranja com frango

50 Min

Empadão de feijão-branco com atum

40 Min

Espinafres e cogumelos com ovos escalfados

25 Min

Sopa de feijoca com agrião

40 Min

Noodles de frango com abacaxi

50 Min

Dourada com manjericão

40 Min

Creme de couves

50 Min

Empadão de batata-doce e bacalhau

1 Std. 40 Min

Hambúrguer de bacalhau

20 Min

Crumble de bolonhesa e legumes

1 Std. 15 Min

Batatas-doces recheadas com peru

30 Min