Salade de couscous

Salade de couscous

4.9 35 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 50 dk

4 portions

Malzemeler

Les aubergines

2 aubergines (d’env. 300 g), coupées en deux dans la longueur
2 c. à soupe d'huile d'olive
½ c. à café de gros sel
2 pincées de poivre, moulu

La salade

220 g de couscous (cuisson 4 minutes)
250 g d'eau
½ bouquet de menthe poivrée (env. 10 g), effeuillée
½ bouquet de coriandre, fraîche (env. 10 g), pluches
100 g d'huile d'olive
1 c. à café de sel
2 pincées de poivre, moulu
le zeste de citron râpé d'un demi citron bio
3 c. à soupe de jus de citron d'un citron bio
200 g de feta froide, en morceaux (4 cm)
1 grenade égrainée (env. 180 g)
120 g de fèves d’edamame écossées

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 23 g

Kalori 3178 kJ / 764 kcal

Yağ 47 g

Karbonhidrat 60 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Betty Bossi Mix - Été 2019 10 Tarif
İsviçre

Bunları da beğenebilirsiniz...

Frittata de brocoli

1sa 10 dk

Soupe de patates douces et de tomates et croûtons au curry

40 dk

Curry de courge

1sa

Menu : Risotto aux épinards et salade pommes-carottes

40 dk

Tortilla Tex-Mex à la viande de porc

1sa 20 dk

Minestrone

45 dk

Polenta et ragoût de champignons

45 dk

Salade à la grecque et croûtons

25 dk

Taboulé au quinoa et au thon

40 dk

Quiche aux asperges

1sa

Soupe thaïe aux nouilles

35 dk

Salade de légumes citronée

15 dk