Frittata de brocoli

Frittata de brocoli

2.4 8 değerlendirme

Hazırlık 30 dk

Toplam 1sa 10 dk

36 portions

Malzemeler

200 g de brocoli
700 g de pommes de terre à chair farineuse pelées, en tranches (5 mm)
1 oignon coupé en quatre
60 g de persil plat frais haché grossièrement
1 ½ c. à café de sel
6 œufs

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 112.5 mg

Protein 1.7 g

Kalori 133.9 kJ / 32 kcal

Yağ 0.8 g

Lif 0.8 g

Doymuş Yağ 0.3 g

Karbonhidrat 4.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Savoureux snacks pour les fans de sport 10 Tarif
İsviçre

Bunları da beğenebilirsiniz...

Tarte aux épinards

55 dk

Minipizzas sur une base chou-fleur-fromage

1sa

Strudel de légumes et couscous avec sauce au jogourt

50 dk

Salade de lentilles aux betteraves et à la feta

30 dk

Smoothie agrumes-gingembre

10 dk

Barres aux baies

1sa

Blinis aux pois chiches et aux tomates

30 dk

Chou frisé à la crème et spätzlis

35 dk

Pain à la patate douce et à la banane

2sa

Muesli énergisant

25 dk

Barres aux noix

1sa 40 dk

Galettes de légumes multicolores

20 dk