Frittata de brocoli

Frittata de brocoli

2.4 8 değerlendirme

Hazırlık 30 dk

Toplam 1sa 10 dk

36 portions

Malzemeler

200 g de brocoli
700 g de pommes de terre à chair farineuse pelées, en tranches (5 mm)
1 oignon coupé en quatre
60 g de persil plat frais haché grossièrement
1 ½ c. à café de sel
6 œufs

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 112.5 mg

Protein 1.7 g

Kalori 133.9 kJ / 32 kcal

Yağ 0.8 g

Lif 0.8 g

Doymuş Yağ 0.3 g

Karbonhidrat 4.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Savoureux snacks pour les fans de sport 10 Tarif
İsviçre

Bunları da beğenebilirsiniz...

Chaussons aux légumes

1sa 10 dk

Pâtes au pesto de bolets et courge

40 dk

Spaghetti bolognaise au chou-fleur

45 dk

Salade de lentilles aux betteraves et à la feta

30 dk

Poulet au piment et au citron vert avec riz de chou-fleur

1sa 10 dk

Risotto d'orge perlé méditerranéen

1sa

Potée de riz à la courge

50 dk

Gratin de quinoa et brocolis

1sa 10 dk

Risotto de brocoli-parmesan aux noisettes

40 dk

Pizza aux épinards et fromage de brebis

1sa 10 dk

Polenta

1sa

Risotto aux betteraves et saltimbocca

45 dk