![Poulet au piment et au citron vert avec riz de chou-fleur Poulet au piment et au citron vert avec riz de chou-fleur](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/d5c8752d23ee0c7e112e7510050a10b7/Derivates/f04838da483411f430eece42797a59b803d869eb.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Poulet au piment et au citron vert
- ½ bouquet de coriandre, fraîche, effeuillé
-
1
jalapeños, coupé en deux et épépiné (piment)
veya 1 piment vert, frais, coupé en deux et épépiné - 1 gousse d'ail (isteğe bağlı)
- 1 c. à café de sel
- 130 g de jus de citron vert
- 115 g d'huile d'olive
- 2 c. à café de sirop d’agave
- 1 pincée de cumin en poudre
- 4 poitrines de poulet, sans peau, sans os
- huile végétale pour badigeonner le gril
Riz de chou-fleur
- 510 g de chou-fleur, détaillé en rosettes
- 570 g d'eau
-
100
g de feta, émiettée, pour la garniture
veya 100 g de Pecorino Romano, émietté, pour la garniture - coriandre, fraîche, effeuillée, hachée, pour décorer
- 1 citron vert, détaillé en tranches, pour la garniture
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1937 kJ / 463 kcal
- Protein
- 57 g
- Karbonhidrat
- 11 g
- Yağ
- 21 g
- Doymuş Yağ
- 4 g
- Lif
- 3 g
- Sodyum
- 465 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Poêlée de riz aux légumes asiatiques
55 分钟
Soupe onctueuse au fenouil et à la carotte
40min
Curry de courge
1 Std.
Nasi goreng
50 分钟
Calzoni végétariens
1h 50min
Soupe de nouilles chinoises et mélange de champignons
35min
Salade d'orge tiède aux légumes-poulet
45 分钟
Taboulé au quinoa et au thon
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Curry de légumes et tofu
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Dal de lentilles aux épinards
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Salade de couscous
50 分钟
Riz aux légumes et tomates avec petits pois et maïs
35min