Burgery z soczewicy i purée z bobu

4.4 71 değerlendirme

Hazırlık 30 dk

Toplam 1sa 10 dk

12 sztuk

Malzemeler

Burgery z soczewicy

330 g czerwonej soczewicy, suszonej
10 - 15 g koperku, świeżego tylko liście
60 g cebuli szalotki pokrojonej w ćwiartki
2 ząbki czosnku
20 g oliwy z oliwek
320 g wody
1 łyżeczkę papryki słodkiej, mielonej
1 ½ łyżeczki soli
¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
2 jajka

Purée z bobu

800 g wody
500 g bobu, świeżego

500 g bobu, mrożonego, uprzednio rozmrożonego
10 - 15 liści mięty pieprzowej, świeżej
70 g masła pokrojonego na kawałki
1 łyżka soku z cytryny
70 g mleka
¾ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
2 - 3 szczypty gałki muszkatołowej, mielonej
2 - 3 szczypty pieprzu cayenne, mielonego
olej rzepakowy do smażenia kotletów

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 sztukę

Protein 11.7 g

Kalori 846 kJ / 202 kcal

Yağ 8.5 g

Lif 5.2 g

Karbonhidrat 24.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Lunchbox 9 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pasta z czarnych oliwek i tuńczyka

5 dk

Makaron pełnoziarnisty na kremie z ciecierzycy z krewetkami

35 dk

Gnocchi buraczane

30 dk

Gofry jaglane z pastą z suszonych pomidorów i rukolą

50 dk

Spaghetti z cytrusowo-porowym pesto (TM5, TM6)

45 dk

Zupa krem z pieczonej pietruszki z migdałami

1sa 30 dk

Zupa krem z topinamburu i pora

1sa

Naleśniki z ciecierzycy z farszem z suszonych pomidorów i rukolą

45 dk

Chłodnik z melona z szynką parmeńską

1sa 20 dk

Risotto pomarańczowe

45 dk

Salmorejo - hiszpański chłodnik pomidorowy

30 dk

Pasztet sojowy z pistacjami

15sa