Cihazlar ve Aksesuarlar
Sałatka z wołowiną, rukolą i pomidorkami
Hazırlık 25 dk
Toplam 35 dk
2 porcje
Malzemeler
-
70 g rukoli
-
120 g pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
-
40 g jabłuszek kaparowych, w zalewie (isteğe bağlı) odsączonych, przekrojonych na pół (patrz wskazówka)
-
40 g oleju
-
50 g cebuli pokrojonej w 5 mm piórka
-
200 g steku z udźca wołowego (rumsztyku) pokrojonego w 4-5 cm paski
-
1 gałązka rozmarynu, świeżego
-
1 awokado dojrzałe, obrane, bez pestki
-
30 g orzechów włoskich, łuskanych, połówek
-
10 g soku z limonki
-
10 g miodu
-
sól do smaku
-
pieprz czarny, mielony do smaku
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Protein
35 g
Kalori
3368 kJ /
805 kcal
Yağ
67 g
Lif
9.5 g
Karbonhidrat
9 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
WIĘCEJ SMAKU
10 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Sałatka z młodymi ziemniakami, szparagami i fetą
1 godz.
Sałatka z kurczakiem i salsą verde
40 min
Bakłażanowe roladki z szynką parmeńską
50 min
Wolno gotowany gulasz cielęcy
2 godz. 10 min
Polędwiczki wieprzowe z selerowym purée i sosem kaparowo-cytrynowym
45 min
Makaron ryżowy z kapustą i wołowiną
45 min
Makaron w sosie pomidorowym z chorizo i oliwkami
30 min
Zdrowe greckie burgery z indyka
40 min
Kokosowa zupa z kurczakiem
35 min
Sałatka z kaszą bulgur, szpinakiem i fetą
40 min
Jajka sadzone w papryce z dodatkami (z Varomy)
20 min
Kotlety z piersi indyka i pełnoziarnistej kaszy orkiszowej
1 godz. 15 min