Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 150 g Amaranthsamen
- 300 g Äpfel, sauer, geschält, entkernt, in Stücken
- 1 EL Zitronensaft, frisch gepresst
- 2 EL Haferflocken
- 300 g Wasser
- 100 g Naturjoghurt
- 3 TL Honig
- 3 EL Hanfsamen, geschält
-
300 - 350
g Kirschen
veya 300 - 350 g Sauerkirschen - 1 TL Tonkabohnen-Vanille Zucker (siehe Tipp)
- 100 - 150 g Naturjoghurt, nach Geschmack
- 4 EL Amaranth, gepufft
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1622 kJ / 388 kcal
- Protein
- 13 g
- Karbonhidrat
- 61 g
- Yağ
- 10 g
- Lif
- 7 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Porridge mit Früchten und Zimt
15min
Couscous-Salat
50 Min
Schoko-Tofu-Glace
6h 10min
Blaue Kartoffeln mit Erbsencreme
45 Min
Sesamriegel
30 Min
Erbsen-Ingwer-Suppe, Zitronenlachs mit Brokkoli
1 godz.
Mangold-Ingwer-Smoothie
10 min
Apfel-Safran-Congee mit Gojibeeren
7h 25 min
Dinkel-Buchweizen-Bananen-Pancakes
25 Min
Kichererbsen-Tomaten-Blinis
30 Min
Vollkorn-Burgerbrötchen
2 godz. 50 min
Zucchetti-Omelette
40 min