Amaranthcreme mit Kirschen und Hanf

Amaranthcreme mit Kirschen und Hanf

4.6 9 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 35 dk

4 Portionen

Malzemeler

Amaranthsamen
150 g
Äpfel, sauer geschält, entkernt, in Stücken
300 g
Zitronensaft, frisch gepresst
1 EL
Haferflocken
2 EL
Wasser
300 g
Naturjoghurt
100 g
Honig
3 TL
Hanfsamen geschält
3 EL
Kirschen
300 - 350 g
300 - 350 g Sauerkirschen
Tonkabohnen-Vanille Zucker (siehe Tipp)
1 TL
Naturjoghurt nach Geschmack
100 - 150 g
Amaranth, gepufft
4 EL

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Protein 13 g

Kalori 1622 kJ / 388 kcal

Yağ 10 g

Lif 7 g

Karbonhidrat 61 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Natürlich schnell DE 44 Tarif
İsviçre

Bunları da beğenebilirsiniz...

Zucchetti-Omelette

40min

Mungobohnenlaibchen mit Ingwerkarotten und Rahmdip

12h 35min

Erbsen-Ingwer-Suppe, Zitronenlachs mit Brokkoli

1h

Quinoa-Salat mit Sonnenblumenkernen

40min

Veganella - veganer Mozzarella-Ersatz

6h 10min

Kalbswangerl mit Wurzelragout und Rollgerste

1h 25min

Lachsfilets auf Spargeln mit Buchweizen

40min

Glutenfreies Vollkornmehl

5min

Brokkolibratlinge mit Radieschensalsa

1h 10min

5-Elemente Kraftbrei mit Quinoa und Maroni

45min

Hirsenmehlbrot

1h 45min

Bananen-Pancakes mit Dinkel und Buchweizen

25min