Amaranthcreme mit Kirschen und Hanf

Amaranthcreme mit Kirschen und Hanf

4.6 9 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 35 dk

4 Portionen

Malzemeler

Amaranthsamen
150 g
Äpfel, sauer geschält, entkernt, in Stücken
300 g
Zitronensaft, frisch gepresst
1 EL
Haferflocken
2 EL
Wasser
300 g
Naturjoghurt
100 g
Honig
3 TL
Hanfsamen geschält
3 EL
Kirschen
300 - 350 g
300 - 350 g Sauerkirschen
Tonkabohnen-Vanille Zucker (siehe Tipp)
1 TL
Naturjoghurt nach Geschmack
100 - 150 g
Amaranth, gepufft
4 EL

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Protein 13 g

Kalori 1622 kJ / 388 kcal

Yağ 10 g

Lif 7 g

Karbonhidrat 61 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Natürlich schnell DE 44 Tarif
İsviçre

Bunları da beğenebilirsiniz...

Porridge mit Apfel, Banane und Dattel

Porridge mit Apfel, Banane und Dattel

10 dk

Kokosjoghurt (vegan)

Kokosjoghurt (vegan)

12sa 25 dk

Erbsen-Ingwer-Suppe, Zitronenlachs mit Brokkoli

Erbsen-Ingwer-Suppe, Zitronenlachs mit Brokkoli

1sa

Quinoa-Salat mit Sonnenblumenkernen

Quinoa-Salat mit Sonnenblumenkernen

40 dk

Gemüsesuppe mit Bulgur

Gemüsesuppe mit Bulgur

45 dk

Couscous mit Rotbarbe und Peperoni

Couscous mit Rotbarbe und Peperoni

30 dk

Hummus

Hummus

5 dk

Blumenkohlsalat mit Nüssen und Süsskartoffeln

Blumenkohlsalat mit Nüssen und Süsskartoffeln

40 dk

Pastinaken-Apfel-Stampf

Pastinaken-Apfel-Stampf

40 dk

Linsensalat

Linsensalat

30 dk

Blumenkohl-Couscous

Blumenkohl-Couscous

10 dk

Porridge mit Früchten und Zimt

Porridge mit Früchten und Zimt

15 dk