Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 70 g di cipolla, tagliate a metà
- 1 spicchio di aglio
- 30 g di olio di oliva
- 2 ½ cucchiaini di Ras el Hanout (v. Consigli)
- ¼ di cucchiaino di peperoncino rosso, secco, macinato
- 150 - 200 g di patate, pelate
- 150 - 200 g di carota
- 150 - 200 g di porro
- 150 g di lenticchie gialle
- 700 g di acqua
- 1 cucchiaino di sale
-
2
cucchiaini di dado per brodo vegetale
veya 1 cubetto di dado per brodo vegetale (per 0,5 l) -
2
cucchiai di prezzemolo fresco, tritato
veya 2 cucchiai di coriandolo fresco, tritato - 4 cucchiai di panna acida (isteğe bağlı)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porzione
- Kalori
- 1132 kJ / 271 kcal
- Protein
- 12 g
- Karbonhidrat
- 32 g
- Yağ
- 10 g
- Lif
- 9 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Zuppa di zucca
35min
Insalata di carote con cracker al sesamo
1 Std.
Curry di lenticchie
50min
Minestrone
45min
Zuppa di barbabietole
45min
Agnello al curry indiano
1 Std. 30 Min
Zuppa di verdure
25min
Zuppa di zucca
35min
Riso alle verdure
55 min
Lenticchie al curry e zucca al vapore
1 Std. 15 Min
Zuppa di noodles con tofu affumicato, spinaci e champignon
35min
Dal di lenticchie (2 Porzioni)
35min