Cihazlar ve Aksesuarlar
Zuppa speziata di lenticchie alla marocchina
Hazırlık 10 dk
Toplam 40 dk
4 porzioni
Malzemeler
-
150 g di cipolle tagliate a metà
-
40 g di olio extravergine di oliva
-
1 cucchiaino di zenzero, secco, macinato
-
1 cucchiaino di coriandolo, in polvere
-
1 cucchiaino di cumino in polvere
-
1 cucchiaino di paprica dolce
-
¼ di cucchiaino di pepe nero macinato + q.b.
-
½ cucchiaino di cannella
-
½ cucchiaino di curcuma, in polvere
-
¼ di cucchiaino di peperoncino in polvere
-
¼ di cucchiaino di noce moscata in polvere
-
750 g di acqua
-
2 cubetti di dado per brodo vegetale (per 0,5 l ciascuno cubetto), (per 0,5 l l’uno)2 cucchiaini colmi di dado per brodo vegetale
-
100 g di lenticchie, rosse, secche
-
800 g di passata di pomodoro
-
1 pizzico di sale + q.b.
-
2 - 3 rametti di coriandolo fresco solo le foglioline, per guarnire
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porzione
Protein
10 g
Kalori
991 kJ /
236 kcal
Yağ
12 g
Lif
6.4 g
Karbonhidrat
22 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Cucina mediterranea
67 Tarif
İsviçre
İsviçre
Bunları da beğenebilirsiniz...
Menu: Zuppa di topinambur, barbabietole alla wellington con verdure al forno, trifle di panpepato
3sa
Insalata di lenticchie
30 dk
Zuppa di carne trita e lenticchie con purea di patate
Değerlendirme yok
Zuppa di noodle tailandese
35 dk
Zuppa di arance e zucca
35 dk
Zuppa di lenticchie in versione orientale
30 dk
Zuppa di zucca e mela con petto di pollo
40 dk
Riso al pomodoro one-pot
30 dk
Zuppa di cavolfiore, zucca e broccoli
45 dk
Zuppa di spinaci e lenticchie
50 dk
Low Meat Chili di farro
45 dk
Curry di verdure
1sa