Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Lenticchie
- 1200 g di acqua
- 250 g di lenticchie, verdi, secche, intere (cottura: 20 min.)
- ½ cucchiaino di sale
Insalata
- 40 g di pinoli
- 80 g di cipolle rosse, tagliate a metà
- 70 g di pomodori secchi, sott'olio, sgocciolati
- 100 g di peperoni rossi arrostiti, in scatola, sott’olio, sgocciolati
- 40 g di olio di oliva
- 20 g di aceto aromatizzato alle erbe aromatiche
- 1 spicchio di aglio
- 100 g di insalata valeriana
- 50 g di peperoni rossi arrostiti, in scatola, sgocciolati, tagliati a metà per il lungo
- 50 g di olive Kalamata, denocciolate
- 200 g di formaggio feta, a cubetti (1 cm)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porzione
- Kalori
- 2312 kJ / 554 kcal
- Protein
- 30 g
- Karbonhidrat
- 31 g
- Yağ
- 31 g
Alternatif tarifler
Dahl di lenticchie con spinaci
35 min
Insalata di carote
15min
Insalata di mele e carote
5min
Orzo alla mediterranea
1 Std.
Minestrone con ceci
40 min
Caponata di lenticchie
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Insalata di carote e cavolo cappuccio con feta
15min
Insalata di verdure con marinata al lime
15min
Insalata di couscous
50 Min
Insalata di barbabietole
10 Min
Salsa per insalata ai semi di zucca
10 Min
Insalata di broccoli con pinoli
5min