Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Fischspieße
- 2 rote Paprika, in Stücken
- 20 g Olivenöl
- ½ Bund Petersilie, ohne Stiele
- ½ TL Salz
- 2 Prisen Pfeffer
- 500 g Fischfilets, z.B. Rotbarschfilet oder Snapper, gewürfelt (3 cm)
- 2 Zitronen, unbehandelt, geachtelt
- 1 Mango, in mundgerechten Stücken
Gemüsecurry
- 500 g Tomaten, ganz, ohne Strunk
- 1 rote Paprika, in mundgerechten Stücken
- 1 gelbe Paprika, in mundgerechten Stücken
- 1 Zucchini, in mundgerechten Stücken
- 1200 g Wasser
- 2 TL Salz
- 20 g Olivenöl
- 250 g Reis
- 1 Zwiebel, halbiert
- 1 Stück frischer Ingwer (walnussgroß), in dünnen Scheiben
- 1 Knoblauchzehe
- 1 frische Chilischote, entkernt, in Stücken
- 1 TL Kurkuma
- 2 Prisen Muskat
- 2 TL Speisestärke, mit etwas Wasser angerührt
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 2453 kJ / 585 kcal
- Protein
- 33 g
- Karbonhidrat
- 78 g
- Yağ
- 14 g
Alternatif tarifler
Putenstreifen süß-sauer mit Aprikosen und Cashewkernen
1h
Chraime mit gedämpftem Heilbutt
1h
Hähnchenfilet mit Balsamico-Tomaten und Kartöffelchen
40min
Fischspieße auf Möhren-Mango-Confit mit Kokosschaum
1h
Schweinefilet im Zucchinimantel
1u. 15min
Fisch auf Paprika-Couscous
40min
Putenfilet mit Wasabipüree und Möhren
45min
Lachsforelle auf Orangen-Sauerkraut
55min
Marinierte Fischfilets mit Sauce und Couscous-Salat
1 Std. 20 Min
Asia-Salat mit Mini-Puten-Frikadellen
1h
Orangen-Pute mit Kartoffeln und Kohlrabi
40min
Zitronenspaghetti mit mariniertem Lachs
50min