Smoothie szpinak-pomarańcza-ananas

Smoothie szpinak-pomarańcza-ananas

4.8 1.1K değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 15 dk

5 porcji

Malzemeler

50 g liści szpinaku, świeżych
300 g ananasa, świeżego pokrojonego na kawałki
400 g pomarańczy pokrojonych na kawałki
300 g wody mineralnej, niegazowanej (patrz wskazówka)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 11 mg

Protein 1 g

Kalori 293 kJ / 70 kcal

Yağ 0.2 g

Lif 3 g

Doymuş Yağ 0 g

Karbonhidrat 18 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

SMOOTHIES 10 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Gotowanie na parze szparagów (500-800 g)

25 dk

Witaminowe shoty pomarańczowo-imbirowe

20 dk

Gotowanie kaszy jęczmiennej pęczak

35 dk

Gotowanie 200 g ryżu basmati

35 dk

Zupa czosnkowa

55 dk

Czosnkowe chlebki naan

30 dk

Dressing do sałatki Cezar

5 dk

Chleb twarogowy z jajkami (niskowęglowodanowy)

1sa

Owsianka z gruszkami

25 dk

Koktajl dodający energii

5 dk

Thermomoc – napój wzmacniający odporność

10 dk

Kopytka serowo-ziemniaczane ze szpinakiem

40 dk