Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Cocción de arroz y huevo
- 230 g de arroz de grano largo
- 2 cucharaditas de sal
- 1000 g de agua
- 3 huevos batidos, con sal y pimienta
Salteado de verduras
- 3 cucharadas de aceite
- 250 g de ramilletes de broccolini (los ramilletes en juliana y los tallos en trozos de 1 cm)
- 1 cebolla mediana, en juliana
- 1 zanahoria grande, en juliana
- ½ pimiento rojo en juliana
- 2 dientes de ajo en láminas
- 2 pellizcos de sal
- 1 cucharada de zumo de limón (isteğe bağlı)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 1538 kJ / 368 kcal
- Protein
- 12.2 g
- Karbonhidrat
- 50.2 g
- Yağ
- 13.1 g
- Doymuş Yağ
- 2.5 g
- Lif
- 4.3 g
- Sodyum
- 1068.6 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Lentejas y soja con verduras
4u. 50min
Ensalada de arroz integral
45 Min
Arroz con verduras y judías rojas
45 Min
Macarrones integrales con alcaparras y aceitunas
30 Min
Pasta integral con verduras y queso fresco
35min
Ensalada de pasta con verduras de primavera
30 Min
Ensalada de patata y verduras con pollo
1 Std. 15 Min
Salteado de arroz con verduras y tortilla
50 Min
Arroz con brócoli, atún y aguacate
30 Min
Arroz integral, lentejas y verduras al vapor
2 godz. 50 min
Macarrones integrales con lentejas
30 Min
Pasta con verduras y atún
25 Min