Uyumlu sürümler
Hamburguesas de calabacín con salsa tzatziki (HESTAN CUE)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Salsa tzatziki
- 250 g de pepino (pelado, sin semillas y en trozos de aprox. 3 cm)
- ½ cucharadita de sal
- 1 diente de ajo
- 1 ramita de menta fresca (solo las hojas)
- 2 yogures griegos
- 20 g de aceite de oliva
- 1 cucharadita de vinagre
- 1 pellizco de pimienta negra molida
Hamburguesas de calabacín
- 800 g de calabacín con piel
- 4 pellizcos de sal
- 1 huevo
- 4 cucharadas de harina de trigo
- 2 pellizcos de pimienta molida
- 1 cucharada de piel de limón rallada
- 1 cucharada de cebollino fresco picado
- 2 cucharadas de aceite de oliva
- Besin Değeri
- şuna göre 1 unidad
- Kalori
- 549 kJ / 131 kcal
- Protein
- 5.5 g
- Karbonhidrat
- 7.9 g
- Yağ
- 8.7 g
- Doymuş Yağ
- 3 g
- Lif
- 1.4 g
- Sodyum
- 424.8 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Hamburguesas de coliflor y queso
30 min
Cuscús de coliflor y verduras crudivegano
20min
Coliflor al vapor con salsa de cacahuetes
50 Min
Minipizzas de coliflor y queso con tomate (sin gluten)
1 Std.
Empanadillas vegetarianas
1 godz. 30 min
Hamburguesas de coliflor y calabaza con pan de cúrcuma
1 Std. 45 Min
Hamburguesa de remolacha con cebolla caramelizada
2 Std. 45 Min
Fingers de calabacín y berenjena con salsa ranchera vegana
45 min
Empanadillas de calabaza, espinacas y cebolla caramelizada
2 Std.
Pizza de coliflor
40 min
Hamburguesas de brócoli con vinagreta de rabanitos
1 Std.
Pizza integral con tomates cherry, rúcula y mozarella fresca
40 min