Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 2 Zwiebeln, halbiert
- 1 Knoblauchzehe
- 600 g Passierte Tomaten
- 200 g Babymais, aus dem Glas, abgetropft, in mundgerechten Stücken
- 150 g Kefen, halbiert
- 1 Glas Sojabohnensprossen, frisch, (Abtropfgew. 160 g), abgetropft
- 1 rote Peperoni, in mundgerechten Stücken
-
1
geh. TL Gemüse-Bouillon Paste
veya 1 Gemüsebouillonwürfel (für 0,5 l) - 10 g Sesamöl, geröstet
- ½ TL Salz
- 1 TL Pfeffer, gemahlen
- 10 g Worcestershire Sauce
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 643 kJ / 154 kcal
- Protein
- 7 g
- Karbonhidrat
- 17 g
- Yağ
- 4 g
- Lif
- 6.6 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Nasi goreng
50 Min
Chili non Carne
1 Std.
Chinesische Gemüsenudeln
40 min
Pasta Auflauf mit Spinat
1 godz. 20 min
Blumenkohl-Curry-Suppe
45 min
Pappardelle mit Rucola und Ricotta
1 Std.
Couscous mit Rotbarbe und Peperoni
30 Min
Currywürstchen mit Linsen
1 Std.
Gemüse-Gewürz-Reis
45 min
Vegetarische Dim Sum "Shumai"
1 godz. 45 min
Asiatische Gemüsereispfanne
55min
Orientalischer Pouleteintopf mit Couscous
45 min