Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 350 g Couscous, mittelfein
- 800 g Wasser
- 70 g Olivenöl
- 2 TL feinkörniges Salz
- 200 g Zwiebeln, in Hälften
- 200 g Karotten, in Stücken
- 1 Stück Ingwer (3 cm), geschält und feingeschnitten
- 1 Gemüsebouillonwürfel (für 0,5l)
- 150 g Kartoffeln, in Stücken (1-2 cm)
- 200 g rote Peperoni, in mundgerechten Stücken
- 100 g Aubergine, in mundgerechten Stücken
- 100 g Aprikosen, getrocknet, entkernt, in Vierteln
- ½ TL schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen
- ½ TL Kreuzkümmel, gemahlen
- 1 TL Paprika rosenscharf
- 1 TL Koriander, gemahlen
- 500 g Pouletbrustfilets, in Stücken (2 cm)
- 4 Zweigchen Minze, nur Blätter (isteğe bağlı)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 2971 kJ / 710 kcal
- Protein
- 42 g
- Karbonhidrat
- 87 g
- Yağ
- 20 g
- Lif
- 15.6 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Balsamico-Lachs und Zucchetti-Nudeln
25 min
Schnelles Thai-Curry mit Poulet
40 min
Rindfleisch Teriyaki mit Reis
2 Std.
Indisches Lammcurry
1 godz. 30 min
Currywürstchen mit Linsen
1 Std.
Poulet Tajine mit Honig und Zwetschgen
40 min
Peking Chicken
45 min
Crevettencurry mit Topinambur
45 min
Orientalisches Rindsragout mit Perlencouscous
40 min
Kürbiscurry mit Poulet
45 min
Beef-Chili mit Zitronenfeta
45 min
Grünes Poulet-Curry
55 Min