Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 250 g de calabacín sin pelar y cortado en trozos
- 90 g de zanahoria en trozos
- 130 g de pimiento rojo
- 35 g de aceite de oliva virgen extra
- 190 g de cuscús
- 190 g de agua
- 1 cucharadita de sal
- 30 g de mantequilla
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 912 kJ / 218 kcal
- Protein
- 5.13 g
- Karbonhidrat
- 25.32 g
- Yağ
- 10.71 g
- Lif
- 2.77 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Ensalada de quinoa con calabacín y zanahoria
1h 30min
Ensalada de cuscús y garbanzos con aguacate
30 Min
Fideos con verduras
30 Min
Quinoa con verduras salteadas
35 min
Tallarines con calabacín, menta y limón
20 Min
Cuscús especiado de verduras
30 Min
Cuscús con zanahoria, pimientos y pipas de calabaza
15 min
Pilaf de lentejas y bulgur con calabaza
50min
Tabulé de lentejas
10min
Cuscús de pollo marinado y mango
30 Min
Quinoa con verduras al vapor (sin gluten)
30 Min
Lasaña de calabacín y champiñones con queso de cabra
50min