Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 250 g de calabacín sin pelar y cortado en trozos
- 90 g de zanahoria en trozos
- 130 g de pimiento rojo
- 35 g de aceite de oliva virgen extra
- 190 g de cuscús
- 190 g de agua
- 1 cucharadita de sal
- 30 g de mantequilla
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 912 kJ / 218 kcal
- Protein
- 5.13 g
- Karbonhidrat
- 25.32 g
- Yağ
- 10.71 g
- Lif
- 2.77 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Quinoa con verduras salteadas
35 Min
Cuscús especiado de verduras
30 min
Cuscús con zanahoria, pimientos y pipas de calabaza
15min
Fideos con verduras
30 min
Pappardelle de calabaza con pesto de avellanas y brócoli
20 min
Pilaf de lentejas y bulgur con calabaza
50 menit
Ensalada de cuscús y garbanzos al estilo marroquí
45 Min
Arroz asiático con verduras
45 Min
Ensalada de quinoa con verduras y hierbas
30 min
Arroz con calabaza para deportistas
30 min
Crumble estilo indio
1j
Ensalada de quinoa con calabacín y zanahoria
1j 30 menit