Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 80 g de clara de huevo
- 1 pellizco de sal
- 40 g de salvado de avena
- 1 cucharada de salvado de trigo
- 30 g de yogur natural
- 1 pellizco de canela molida
- 2 cucharaditas de edulcorante (apto para hornear)
- 1 chorrito de aceite para engrasar
- Besin Değeri
- şuna göre 4 unidades
- Kalori
- 1500 kJ / 360 kcal
- Protein
- 20.7 g
- Karbonhidrat
- 46.8 g
- Yağ
- 9.9 g
- Doymuş Yağ
- 1.2 g
- Lif
- 7.4 g
- Sodyum
- 930.6 mg
Alternatif tarifler
Hamburguesa hawaiana de pollo
45 Min
Crêpes de salvado de avena
45 Min
Hamburguesa de pollo de corral
1 Std.
Tortitas integrales con manzanas a la vainilla y canela
1 Std.
Brownies de avena y calabaza
1h 10 min
Barritas crujientes de cereales, cacahuetes y chocolate
1 Std.
Gofres de copos de avena con arándanos y compota
40 Min
Tortitas de café, avena y lino
30 min
Barritas energéticas de avena y plátano
1h 10 min
Tortitas o blinis de salvado de avena (sin lactosa)
8h 20min
Tortitas integrales con almendra y chocolate
30 min
Tortitas de avena y arándanos
15 Min