Brochettes tandoori, raïta de concombre

Brochettes tandoori, raïta de concombre

4.2 180 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 40 dk

4 portions

Malzemeler

600 g de filet de dinde, sans peau en gros cubes
1 c. à soupe rase d'épices tandoori
1 c. à soupe d'huile d'olive
5 brins de menthe fraîche effeuillés
325 g de concombres en gros morceaux
250 g de yaourt nature à 0% m.g.
du sel
du poivre moulu
500 g d'eau

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 41 g

Kalori 1064 kJ / 253 kcal

Yağ 7 g

Karbonhidrat 5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Larousse Cuisiner light - Viandes et volailles Vol.III 11 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Brochettes de kefta

55 dk

Saltimboccas de veau

35 dk

Wok de bœuf thaï

30 dk

Poulet au citron, olives et boulgour

50 dk

Fishcakes coco, coriandre et citron vert

30 dk

Salade thaïe au bœuf

1sa 30 dk

Salade Caesar light

35 dk

Bobun crevettes à l'ail et au citron

1sa

Brochettes de poulet aux épices

2sa 40 dk

Salade Bo bun

12sa

Boulettes de poulet, sauce au fromage blanc

20 dk

Saumon et avocat sauce teriyaki

1sa 15 dk