Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Spice Rub
- 2 Tbsp dried onion flakes
- 1 Tbsp dried fennel seeds
- 1 Tbsp dried thyme
- 1 Tbsp dried sage
- 1 Tbsp smoked paprika
- 1 tsp black peppercorns
- 1 tsp fine sea salt
- 1 tsp garlic powder
Salmon and Salsa
- 4 fresh salmon fillets, skin on (approx. 135 g each)
- olive oil, for frying
- ½ - 1 fresh red chilli, deseeded if desired, to taste
- 5 spring onions, cut in pieces (2 cm)
- 15 g fresh coriander leaves
- 480 g ripe tomatoes, quartered
- ½ tsp fine sea salt
- 260 g tinned sweetcorn, drained
- 240 g tinned kidney beans, rinsed, drained (1 x 400 g tin)
- 3 limes, 30 g juice of 1 and 2 cut in wedges
-
1
avocado, large, sliced
veya 2 avocados, small, sliced
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 2495 kJ / 599 kcal
- Protein
- 33 g
- Karbonhidrat
- 25 g
- Yağ
- 37 g
- Doymuş Yağ
- 7 g
- Sodyum
- 550 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Salmon with Ginger Sauce and Spiced Cashews
30 Min
Cavolo Nero and Roasted Chickpea Salad
25 min
Salmon with Spinach, Tomatoes and Lentils
40min
Marinated White Fish Fillets with Chermoula Sauce and Couscous Salad
1 Std. 20 Min
Salmon, Quinoa, Feta and Mixed Vegetable Salad
50 Min
Superfood Salmon Salad
1 Std. 5 Min
Thai Salmon Parcels with Jasmine Rice
45 Min
Sea Bass with Cavolo Nero, Cannellini Beans and Red Pepper
30 Min
Dukkah Lamb Meatballs with Quinoa and Yoghurt Sauce
40min
Chimichurri Pork Fillet with Warm Rice Salad
13 Std. 20 Min
Prawn Saganaki
35 Min
Crispy Fish Sandwiches with Honey Lime Slaw
40min