Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Chicken with Herb Salsa
- 4 chicken legs, skin on
- 1 tsp fine sea salt
- 3 garlic cloves
- ½ tsp dried chilli flakes (isteğe bağlı)
- 1 lemon, finely grated zest and 30 g juice
- 30 g olive oil
- 5 g fresh parsley, cut in pieces
- 10 g fresh coriander leaves
- 10 g red wine vinegar
- 60 g shallots
White Bean & Rocket Pesto Salad
- 30 g flaked almonds
- 25 g Parmesan cheese, cut in pieces (2 cm)
- 1 garlic clove
- 1 pinch fine sea salt
- 100 g rocket leaves
- 20 g freshly squeezed lemon juice
- 40 g olive oil
-
800
g tinned butter beans, with liquid
veya tinned cannellini beans, with liquid
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 2981 kJ / 712 kcal
- Protein
- 55 g
- Karbonhidrat
- 24 g
- Yağ
- 43 g
- Lif
- 5.8 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Baked Parmesan Fish with Sweet Potato Mash
45min
Salmon with Spinach, Tomatoes and Lentils
40min
Orange-roasted Chicken Thighs with Green Olives and Basmati Rice
1h 10min
Orange Salmon with Broccoli Couscous
25min
Roasted Marinated Chicken Thighs with Carrot Swede Mash
8 Std. 45 Min
Cumin Lamb and Aubergine Stew
1h 10min
Chicken in Red Pepper Sauce with Courgette and Feta Couscous
55min
Salmon and Leek Parcel with New Potatoes
1h
Italian Crusted Lamb
5h
Moroccan Chicken and Couscous
45min
Trout with Pesto, Tomatoes and Vegetables
45min
Low Carb Breakfast Frittata
40min