Shrimps-Lachs-Spiesse mit Spinat-Kartoffeln

Shrimps-Lachs-Spiesse mit Spinat-Kartoffeln

4.2 13 değerlendirme

Hazırlık 30 dk

Toplam 1sa 15 dk

4 Portionen

Malzemeler

Shrimps-Lachs-Spiesse

Petersilie ohne Stiele
½ Bund
Sonnenblumenöl
50 g
Zitronensaft
20 g
Honig
1 EL
Sojasauce
30 g
Sambal Oelek
1 TL
Senf
1 ½ TL
Lachsfilets, frisch, ohne Haut in Würfeln (ca. 2-3 cm)
400 g
Krevetten, roh, ungeschält geschält
200 g

Spinat-Kartoffeln

Wasser
750 g
Kartoffeln, mehligkochend in Würfeln (2 cm)
1000 g
Blattspinat, gefroren aufgetaut
200 g
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
10 g
Knoblauchzehe
1
Sonnenblumenöl
30 g
Milch
200 g
Salz
1 TL
Pfeffer, gemahlen
¼ TL

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Protein 38 g

Kalori 2787 kJ / 666 kcal

Yağ 34 g

Lif 4.2 g

Karbonhidrat 48 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Einfach. Selbst. Gemacht. 264 Tarif
İsviçre

Bunları da beğenebilirsiniz...

Getrüffeltes Entrecôte auf Cicorino rosso Risotto

50 dk

Kabeljau mit Süsskartoffel-Selleriestampf

40 dk

Crevettencurry mit Topinambur

45 dk

Basilikum-Tagliatelle mit Oliven-Tomaten-Sauce

1sa 25 dk

Couscous mit Lamm und Gemüse

1sa 20 dk

Langusten auf Glasnudeln

30 dk

Zitronenpoulet

50 dk

Fisch Curry

35 dk

Kabeljau-Lasagne mit Zucchetti

1sa

Champignons-Tarte

45 dk

Balsamico-Lachs und Zucchetti-Nudeln

25 dk

Orientalisches Rindsragout mit Perlencouscous

40 dk