Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 - 2 limoni, preferibilmente biologici, la scorza e il succo
- 80 g di olio extravergine di oliva
- ¾ di cucchiaino di sale
- 1 ½ cucchiaino di pepe nero macinato
-
4
filetti di rombo (120-200 g ciascuno)
veya 4 filetti di pesce bianco (120-200 g ciascuno) - 200 g di verdure miste (carote, zucchine, gambo di sedano, rape) a pezzi
- 6 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
- 500 g di acqua
- 400 g di patate, pelate e a fette (3 mm)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porzione
- Kalori
- 1693 kJ / 404 kcal
- Protein
- 30 g
- Karbonhidrat
- 19 g
- Yağ
- 23 g
- Lif
- 2.3 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Zuppa di farro alla contadina
50 Min
Zuppa di zucca
35 Min
Merluzzo con burro agli agrumi
50 Min
Pesce al vapore con verdure miste
1 godz. 15 min
Carciofi alla romana
50 Min
Condimento con senape e aceto balsamico
10 min
Tris di riso, pesce e verdure
35 Min
Insalata di polpo con pomodorini e rucola
40 min
Minestrone
45 Min
Involtini di fagiolini, patate e burro al timo
Değerlendirme yok
Pane tipo ciabatta
1 Std. 45 Min
Verdure al vapore
20 min