Frullato energetico

Frullato energetico

4.3 3 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

2 porzioni

Malzemeler

100 g di banana
200 g di acqua
60 g di kiwis pelati
100 g di pera a pezzi (2-3 cm)
20 g di fiocchi d'avena
1 cucchiaino di semi di chia
2 datteri denocciolati

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Protein 3 g

Kalori 632 kJ / 151 kcal

Yağ 3 g

Lif 7 g

Karbonhidrat 30 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Il cibo degli atleti 10 Tarif
İsviçre

Bunları da beğenebilirsiniz...

Tri-tip di manzo con pannocchie e coste

Keine Bewertungen

Frullato di frutta

5 Min

Frullato di frutta

10 Min

Frullato classico banana e fragole

10 Min

Daiquiri alla fragola

10 Min

Muesli croccante

2 Std.

Ghiacciolo all'anguria

8 Std. 15 Min

Bevanda disintossicante alla pera e mela

10 Min

Bevanda disintossicante per la pelle

Keine Bewertungen

Pesce al vapore con verdure miste

1 Std. 20 Min

Smoothie ai frutti di bosco

5 Min

Couscous all'arancia con salmone al vapore

35 Min