Frullato energetico

Frullato energetico

4.5 4 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

2 porzioni

Malzemeler

100 g di banana
200 g di acqua
60 g di kiwis pelati
100 g di pera a pezzi (2-3 cm)
20 g di fiocchi d'avena
1 cucchiaino di semi di chia
2 datteri denocciolati

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Protein 3 g

Kalori 632 kJ / 151 kcal

Yağ 3 g

Lif 7 g

Karbonhidrat 30 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Il cibo degli atleti 10 Tarif
İsviçre

Bunları da beğenebilirsiniz...

Carciofi alla romana

50 Min

Cipolle saporite (200 g)

20 Min

Sformato di zucchine

1 Std. 10 Min

Pesce al vapore con verdure miste

1 Std. 20 Min

Verdure ripiene

1 Std. 20 Min

Carciofi alla romana

50 Min

Riso alle verdure

55 Min

Asparagi, riso al Parmigiano e zabaione al limone

1 Std.

Verdure ripiene

1 Std. 20 Min

Cavolfiore gratinato

55 Min

Merluzzo con burro agli agrumi

50 Min

Cavolfiori gratinati

50 Min