Frullato energetico

Frullato energetico

4.5 4 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

2 porzioni

Malzemeler

100 g di banana
200 g di acqua
60 g di kiwis pelati
100 g di pera a pezzi (2-3 cm)
20 g di fiocchi d'avena
1 cucchiaino di semi di chia
2 datteri denocciolati

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Protein 3 g

Kalori 632 kJ / 151 kcal

Yağ 3 g

Lif 7 g

Karbonhidrat 30 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Il cibo degli atleti 10 Tarif
İsviçre

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pesce al vapore con verdure miste

1 Std. 20 Min

Verdure ripiene

1 Std. 20 Min

Merluzzo con burro agli agrumi

50 Min

Carciofi alla romana

50 Min

Cipolle rosolate

25 Min

Cipolle saporite (200 g)

20 Min

Cavolfiore gratinato

55 Min

Sformato di zucchine

1 Std. 10 Min

Filetti di manzo sottovuoto con burro alle erbe

2 Std. 20 Min

Carciofi alla romana

50 Min

Asparagi, riso al Parmigiano e zabaione al limone

1 Std.

Cavolfiori gratinati

50 Min