Frullato energetico

Frullato energetico

4.5 4 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

2 porzioni

Malzemeler

100 g di banana
200 g di acqua
60 g di kiwis pelati
100 g di pera a pezzi (2-3 cm)
20 g di fiocchi d'avena
1 cucchiaino di semi di chia
2 datteri denocciolati

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Protein 3 g

Kalori 632 kJ / 151 kcal

Yağ 3 g

Lif 7 g

Karbonhidrat 30 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Il cibo degli atleti 10 Tarif
İsviçre

Bunları da beğenebilirsiniz...

Gâteau du Vully (Torta alla panna)

Keine Bewertungen

Frullato di frutta

5 Min

Colorare le uova di azzurro

Keine Bewertungen

Crêpe

1 Std. 15 Min

Insalata di verdure al bicchiere

20 Min

Mousse al cioccolato

3 Std. 30 Min

Smoothie al mango

5 Min

Salmone con salsa al mango, taccole e carote

1 Std.

Pancake alle banane con frutti di bosco

40 Min

Frullato classico banana e fragole

10 Min

Asparagi con patate

50 Min

Risotto allo zafferano di Mund

45 Min