Frullato energetico

Frullato energetico

4.3 3 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

2 porzioni

Malzemeler

100 g di banana
200 g di acqua
60 g di kiwis pelati
100 g di pera a pezzi (2-3 cm)
20 g di fiocchi d'avena
1 cucchiaino di semi di chia
2 datteri denocciolati

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Protein 3 g

Kalori 632 kJ / 151 kcal

Yağ 3 g

Lif 7 g

Karbonhidrat 30 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Il cibo degli atleti 10 Tarif
İsviçre

Bunları da beğenebilirsiniz...

Menu: Zuppa di topinambur, barbabietole alla wellington con verdure al forno, trifle di panpepato

3sa

Salsa al curry

5 dk

Insalata di ravanelli e spinaci

15 dk

Condimento alla senape e aceto balsamico

10 dk

Frittata

35 dk

Crema di piselli e zenzero con salmone al limone e broccoli

50 dk

Bevanda disintossicante alla pera e mela

10 dk

Porridge alle mandorle

15 dk

Gelato alla banana (cremoso)

5 dk

Frullato classico banana e fragole

10 dk

Tiramisù alle fragole e sambuco

3sa 15 dk

Porridge alla frutta e cannella

15 dk