Hummus

Hummus

3.7 6 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 9sa 20 dk

8 porzioni

Malzemeler

40 g di semi di sesamo
180 g di ceci bianchi secchi ammollati in acqua calda per 6-8 ore e scolati
1000 g di acqua calda
2 spicchi di aglio
20 g di olio di sesamo
60 g di olio di oliva
50 g di succo di limone spremuto fresco e filtrato
1 cucchiaino di sale
1 cucchiaino di paprica dolce
1 pizzico di pepe di Cayenna macinato

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Protein 7.2 g

Kalori 891 kJ / 213 kcal

Yağ 14 g

Lif 4.1 g

Karbonhidrat 15.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Idee gustose 156 Tarif
İsviçre

Bunları da beğenebilirsiniz...

Mousse al cioccolato vegana

30 dk

Hummus

10 dk

Gazpacho

1sa 15 dk

Guacamole

5 dk

Brezel (Cialde croccanti)

2sa 30 dk

Hummus

5 dk

Gazpacho

1sa 15 dk

Hummus alla barbabietola

10 dk

Marmellata al frutto della passione e mango

20 dk

Naan al coriandolo

1sa 15 dk

Insalata arcobaleno veloce

10 dk

Chips croccanti con guacamole

1sa