Hummus

Hummus

3.7 6 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 9sa 20 dk

8 porzioni

Malzemeler

40 g di semi di sesamo
180 g di ceci bianchi secchi ammollati in acqua calda per 6-8 ore e scolati
1000 g di acqua calda
2 spicchi di aglio
20 g di olio di sesamo
60 g di olio di oliva
50 g di succo di limone spremuto fresco e filtrato
1 cucchiaino di sale
1 cucchiaino di paprica dolce
1 pizzico di pepe di Cayenna macinato

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Protein 7.2 g

Kalori 891 kJ / 213 kcal

Yağ 14 g

Lif 4.1 g

Karbonhidrat 15.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Idee gustose 156 Tarif
İsviçre

Bunları da beğenebilirsiniz...

Crostata al rabarbaro

55 dk

Guacamole

5 dk

Burger vegan

5sa

Polenta con ragù di funghi

45 dk

Dolcetti con le prugne

Değerlendirme yok

Salmone con salsa al mango, taccole e carote

1sa

Quiche di salmone e spinaci con feta

1sa

Bocconcini di pesce con salsa tartara

50 dk

Powerballs (ricetta vegana)

15 dk

Quiche di asparagi

1sa

Porridge alla frutta e cannella

15 dk

Quiche al mascarpone e pomodori

1sa 30 dk