Burger vegan

Burger vegan

4.5 2 değerlendirme

Hazırlık 30 dk

Toplam 5sa

4 porzioni

Malzemeler

Pane

15 g di zucchero
350 g di farina + q.b.
140 g di acqua
5 g di lievito fresco
1 ½ cucchiaino di sale

Burger

1200 g di acqua
1 ½ cucchiaino di sale
100 g di quinoa bianca in chicchi
1 cucchiaio di semi di lino
3 cucchiai di acqua
30 g di olio extravergine di oliva + q.b.
30 g di scalogno
1 spicchio di aglio
2 cucchiaini di cumino in polvere
2 cucchiaini di paprica dolce
20 g di concentrato di pomodoro
35 g di gherigli di noce
200 g di fagioli neri interi in scatola cotti e scolati
10 g di pangrattato

Terminare la preparazione

2 - 3 cucchiaini di semi di sesamo neri
4 fettine di peperone rosso (isteğe bağlı) in conserva
4 cucchiai di ketchup
4 - 6 foglioline di insalata lollo verde lavate e asciugate
8 - 12 fettine di pomodoro
1 avocado (isteğe bağlı) sbucciato e a fette
1 cipolla rossa (isteğe bağlı) ad anelli

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Protein 21.7 g

Kalori 3222 kJ / 770 kcal

Yağ 29.2 g

Lif 9.6 g

Karbonhidrat 112 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Idee gustose 156 Tarif
İsviçre

Bunları da beğenebilirsiniz...

Empanadas vegane ai peperoni e pomodoro

Değerlendirme yok

Curry di zucca

30 dk

Curry di lenticchie

50 dk

Blinis ai ceci e pomodori

30 dk

Insalata di verdure al bicchiere

20 dk

Spezzatino di soia con gnocchi

1sa 25 dk

Peperoni con tofu e fagioli

1sa

Arachidi speziate

45 dk

Olive croccanti

1sa 30 dk

Latte di mandorle

10 dk

Hamburger vegano di fagioli

1sa 20 dk

Omini di pasta (Grittibänze)

2sa 10 dk