Cihazlar ve Aksesuarlar
Sałatka z kalafiora, pomidorów, migdałów i oliwek
Hazırlık 35 dk
Toplam 35 dk
4 porcje
Malzemeler
-
300 g różyczek kalafiora
-
300 g kalafiora podzielonego na różyczki
-
2 łyżki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
1 - 1 ½ łyżeczki soli
-
1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
10 g migdałów, blanszowanych
-
1 ząbek czosnku
-
80 g czarnych oliwek, bez pestek
-
30 g oliwy z oliwek
-
200 g krojonych pomidorów, z puszki, dobrze odsączonych z zalewy200 g pomidorów bez skórki i gniazd nasiennych, pokrojonych w 1 cm kostkę
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Protein
6.8 g
Kalori
703 kJ /
168 kcal
Yağ
11.9 g
Karbonhidrat
15.6 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiBunları da beğenebilirsiniz...
Sałatka rosyjska z burakami
1sa 10 dk
Sałatka meksykańska
1sa 15 dk
Sałatka z ciecierzycy
25 dk
Sałatka z kaszą jaglaną, kalarepą, szpinakiem i gorgonzolą
45 dk
Sałatka z grejpfrutem i szparagami
30 dk
Fasolotto z kalafiorem
13sa 55 dk
Surowy kuskus z kalafiora (dieta raw)
20 dk
Sałatka z białą fasolą i wędzonym łososiem
10 dk
Sałatka ryżowa z tuńczykiem i oliwkami
30 dk
Suflety kalafiorowe
55 dk
Jajka faszerowane brokułami i kiełkami
55 dk
Sałatka z serem
5 dk