Cihazlar ve Aksesuarlar
Sałatka z kalafiora, pomidorów, migdałów i oliwek
Hazırlık 35 dk
Toplam 35 dk
4 porcje
Malzemeler
-
300 g różyczek kalafiora
-
300 g kalafiora podzielonego na różyczki
-
2 łyżki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
1 - 1 ½ łyżeczki soli
-
1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
10 g migdałów, blanszowanych
-
1 ząbek czosnku
-
80 g czarnych oliwek, bez pestek
-
30 g oliwy z oliwek
-
200 g krojonych pomidorów, z puszki, dobrze odsączonych z zalewy200 g pomidorów bez skórki i gniazd nasiennych, pokrojonych w 1 cm kostkę
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Protein
6.8 g
Kalori
703 kJ /
168 kcal
Yağ
11.9 g
Karbonhidrat
15.6 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiBunları da beğenebilirsiniz...
Przystawka z melona i krewetek
30 Min
Ciasteczka z gorgonzolą
40 Min
Surowe spaghetti z marchewki z pesto z awokado (dieta raw)
15 Min
Sałatka z kalafiorem romanesco, gruszką i serem pleśniowym
50 Min
Cannelloni z farszem z karczochów i sosem pomidorowym
1 Std. 35 Min
Terriny brokułowe i zupa kukurydziana z kurczakiem
1 Std. 25 Min
Kalarepy faszerowane mięsem z indyka
1 Std. 25 Min
Kawior z pieczarek
30 Min
Gulasz z polentą
2 Std.
Krążki cukinii nadziewane masą serową
55 Min
Sałatka z orkiszem i kurczakiem
1 Std. 15 Min
Smoothie z melona
30 Min