Cihazlar ve Aksesuarlar
Sałatka z kalafiora, pomidorów, migdałów i oliwek
Hazırlık 35 dk
Toplam 35 dk
4 porcje
Malzemeler
-
300 g różyczek kalafiora
-
300 g kalafiora podzielonego na różyczki
-
2 łyżki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
1 - 1 ½ łyżeczki soli
-
1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
10 g migdałów, blanszowanych
-
1 ząbek czosnku
-
80 g czarnych oliwek, bez pestek
-
30 g oliwy z oliwek
-
200 g krojonych pomidorów, z puszki, dobrze odsączonych z zalewy200 g pomidorów bez skórki i gniazd nasiennych, pokrojonych w 1 cm kostkę
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Protein
6.8 g
Kalori
703 kJ /
168 kcal
Yağ
11.9 g
Karbonhidrat
15.6 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiBunları da beğenebilirsiniz...
Groszek po francusku
55min
Przystawka z melona i krewetek
30min
Sos cytrynowy z awokado i szynką
35min
Surowe spaghetti z marchewki z pesto z awokado (dieta raw)
15min
Sałatka z kalafiorem romanesco, gruszką i serem pleśniowym
50min
Terriny brokułowe i zupa kukurydziana z kurczakiem
1h 25min
Kawior z pieczarek
30min
Kulki z cukinią i serem feta
40min
Kuskus z warzywami
35min
Smoothie z melona
30min
Krążki cukinii nadziewane masą serową
55min
Kalarepy faszerowane mięsem z indyka
1h 25min