Gratin de chou-fleur au kasha

Gratin de chou-fleur au kasha

4.1 62 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa 5 dk

6 portions

Malzemeler

100 g d'emmental coupé en morceaux
500 g d'eau
100 g de graines de kasha
600 g de bouquets de chou-fleur
40 g de beurre coupé en morceaux
40 g de farine de blé
500 g de lait
3 pincées de noix de muscade fraîchement râpée
4 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
4 pincées de poivre fraîchement moulu à ajuster en fonction des goûts

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 12.8 g

Kalori 1095 kJ / 261 kcal

Yağ 12.8 g

Lif 3.5 g

Karbonhidrat 23 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Légumes & Co 65 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Tatin de fenouil, tomates et miel

50 dk

Crumble tomate-fenouil

1sa 15 dk

Rigatoni, fenouil, aubergine et sauce crémeuse

30 dk

Risotto de sarrasin aux champignons

1sa 15 dk

Couscous de courgettes, tomates et fenouil

45 dk

Courgettes farcies aux herbes de Provence

1sa 10 dk

Risotto de sarrasin aux fruits de mer

30 dk

Crumble de céleri-rave à l'indienne

1sa

Butternut au pesto de graines de courge

40 dk

Gratin de chou-fleur, manchego et amandes

50 dk

Chou-fleur à la tomate et aux anchois

1sa 10 dk

Salade de quinoa aux deux haricots

45 dk