Uyumlu sürümler
Menú: dorada con patatas, judías verdes y salsa de tomate (para dos)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 2 dientes de ajo
- 1 trozo de jengibre fresco (aprox. 2-3 cm)
- 100 g de cebolla
- 30 g de aceite de oliva
- 400 g de tomate troceado en conserva
- 50 g de agua
- 3 - 4 pellizcos de sal
- 2 - 3 pellizcos de pimienta molida
- ½ cucharadita de azúcar
- 250 g de patatas medianas, con piel, en gajos
-
250
g de judías verdes frescas
veya 250 g de judías verdes congeladas - 2 filetes de dorada con piel, sin espinas (de aprox. 200 g) salpimentados
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 2492 kJ / 596 kcal
- Protein
- 55.5 g
- Karbonhidrat
- 46.6 g
- Yağ
- 21.5 g
- Doymuş Yağ
- 3.7 g
- Lif
- 9.7 g
- Sodyum
- 456.6 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Pescado, patatas y judías verdes con vinagreta de limón
40 Min
Albóndigas de ternera con patatas y guisantes
1 Std.
Lubina al vapor con brócoli y vinagreta de encurtidos
25 Min
Corvina al vapor, verduras y pilaf de arroz
45 Min
Salmón al vapor con verduras y arroz
40 Min
Menú: Bacalao con verduras. Clafoutis con frambuesas.
45 Min
Bol de arroz integral, judías verdes, pollo y salsa de tomate
1 Std.
Menú: Pisto con arroz y huevos. Peras con chocolate
45 Min
Menú: Bacalao con mantequilla de cítricos. Muffins con chips de chocolate
45 Min
Ensalada de pasta, huevo y patata con vinagreta a la italiana
40 Min
Tortilla de patata al vapor con cebolla dorada
1 Std. 30 Min
Bacalao en salsa de tomate
30 Min