Karfiol mit grüner Mandelsauce

Karfiol mit grüner Mandelsauce

3.3 (16 değerlendirme)

Ücretsiz kaydol

Zorluk kolay

Hazırlama süresi 20 dk

Toplam süre 45 dk

Servis miktarı 4 Portionen

Malzemeler

600 g Wasser
1 TL Kümmel, ganz
2 TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht (siehe Tipp)
800 - 900 g Karfiol, geviertelt
300 g gemischtes Gemüse (Erdäpfel, Karotten, Fenchel), in Scheiben (5 mm)
1 TL Salz
40 g Mandeln
1 Bund Frühlingszwiebeln, inkl. Grün, in Stücken (2 cm)
10 - 20 g Zitronensaft, frisch gepresst
1 Bund Petersilie, frisch, Blättchen abgezupft
1 Bund Basilikum, frisch, Blättchen abgezupft
8 Cocktailparadeiser, halbiert bzw. geviertelt

Besin Değeri: şuna göre 1 Portion
Kalori: 625 kJ / 150 kcal
Protein: 10 g
Karbonhidrat: 12 g
Yağ: 7 g
Lif: 11 g

Koleksiyonlarda

Alternatif tarifler

Krautsuppe

Krautsuppe

55 dk

Kohlsprossen-Maroni-Gemüse

Kohlsprossen-Maroni-Gemüse

20min

Apfel-Birnen-Gewürz-Kompott

Apfel-Birnen-Gewürz-Kompott

20min

Kürbis-Erdäpfel-Gulasch mit Würstel

Kürbis-Erdäpfel-Gulasch mit Würstel

50 min

Gemüseeintopf mit Schwarzaugenbohnen

Gemüseeintopf mit Schwarzaugenbohnen

2 Std. 10 Min

Erdäpfel-Sellerie-Gratin mit Paprikasauce

Erdäpfel-Sellerie-Gratin mit Paprikasauce

1 godz. 30 min

Bohnen-Gurken-Salat mit Buttermilch-Minz-Dressing

Bohnen-Gurken-Salat mit Buttermilch-Minz-Dressing

40min

Slow Cooking Wurzelgemüsetopf

Slow Cooking Wurzelgemüsetopf

3 godz. 15 min

Kohlrabi Kartoffel Ragout mit RUPP Camembert

Kohlrabi Kartoffel Ragout mit RUPP Camembert

35min

Rote Rüben-Gulasch mit Dill-Erdäpfel

Rote Rüben-Gulasch mit Dill-Erdäpfel

1 godz. 30 min

Brokkoli mit leichter Schnittlauchhollandaise und Ei

Brokkoli mit leichter Schnittlauchhollandaise und Ei

35min

Melanzani-Zucchini-Auflauf mit Linsen

Melanzani-Zucchini-Auflauf mit Linsen

1sa 20 dk