Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 150 g de quinoa blanca
- 700 g de agua
- 1 ¾ cdita de sal fina, o al gusto
- 150 g de perejil fresco
- 50 g de hojas de menta frescas
- 200 g de jitomate, en cuartos y sin semillas
- 50 g de jugo de limón recién exprimido
- 10 g de aceite de oliva
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porción
- Kalori
- 800.1 kJ / 191.2 kcal
- Protein
- 7.3 g
- Karbonhidrat
- 30.5 g
- Yağ
- 5.3 g
- Doymuş Yağ
- 0.7 g
- Lif
- 5.4 g
- Sodyum
- 1053.8 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Ensalada de quinoa
35 min
Poke bowl de arroz de coliflor
30min
Ensalada fresca de quinoa
25min
Ensalada de betabel, pera y queso azul
1h
Ensalada de quinoa y cuatro frijoles con aderezo de cúrcuma
30min
Tortitas de coliflor con aderezo de yogur
40 min
Ensalada de quinoa
25min
Betabeles con alioli de cilantro
55min
Arroz de Coliflor
25min
Quinoa bowl con hongos
45min
Pimientos rellenos de quinoa
1h
Quinoa con ejotes
30min