Tabule de quinoa

Tabule de quinoa

4.0 120 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

4 porciones

Malzemeler

150 g de quinoa blanca
700 g de agua
1 ¾ cdita de sal fina o al gusto
150 g de perejil
20 g de hojas de menta frescas
200 g de jitomate en cuartos y sin semillas
50 g de jugo de limón recién exprimido
10 g de aceite de oliva

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Sodyum 1053.8 mg

Protein 7.3 g

Kalori 800.1 kJ / 191.2 kcal

Yağ 5.3 g

Lif 5.4 g

Doymuş Yağ 0.7 g

Karbonhidrat 30.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

COMIENDO SALUDABLE CON THERMOMIX® 70 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Quinoa bowl con hongos

45 dk

Ensalada de arroz integral alto en proteína TM6

55 dk

Hot cakes de avena

30 dk

Bolitas de quinoa

1sa

Ensalada de quinoa

35 dk

Ensalada de quinoa

25 dk

Ensalada fresca de quinoa

25 dk

Pollo al jengibre y ajonjolí con fideos de calabacín

40 dk

Ensalada de camote con manzana, espinacas y quinoa

25 dk

Arroz de Coliflor

25 dk

Quinoa con ejotes

30 dk

Puré de camote

40 dk