Avena con manzana

Avena con manzana

4.8 139 değerlendirme
Hazırlık 10 dk
Toplam 25 dk
4 porciones

Malzemeler

  • 100 g de nueces variadas enteras (p. ej. avellanas, cacahuates, nueces, piñones, etc.)
  • 400 g de manzana limpia, sin pelar, sin corazón, cortada en trozos (3 cm) (ver tip)
  • 20 g de azúcar morena (isteğe bağlı)
  • ½ cdita de canela en polvo
  • 1 - 2 pizcas de nuez moscada en polvo (isteğe bağlı)
  • ½ cdita de cúrcuma en polvo
  • ½ cdita de cardamomo en polvo (isteğe bağlı)
  • 120 g de hojuelas de avena
  • 550 g de leche de almendras
  • 1 manzana (cualquier tipo) limpia, sin pelar
  • de miel de maple (isteğe bağlı) para decorar
  • canela en polvo para espolvorear

Zorluk

kolay


Besin Değeri şuna göre 1 porción

Sodyum 341 mg
Protein 10 g
Kalori 1670 kJ / 399 kcal
Yağ 16 g
Lif 10 g
Doymuş Yağ 2 g
Karbonhidrat 61 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi


Bunları da beğenebilirsiniz...