Tostadas de arroz con aguacate y garbanzo

Tostadas de arroz con aguacate y garbanzo

4.5 18 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

10 porciones

Malzemeler

2 aguacates maduros
20 g de jugo de limón recién exprimido
½ cdita de sal fina
10 g de clorofila
200 g de garbanzos cocidos
10 tostadas de arroz inflado
jitomates cherry para decorar
rábanos para decorar
hojas de albahaca frescas para decorar
pimienta negra recién molida para decorar

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Protein 2.4 g

Kalori 326.3 kJ / 77.7 kcal

Yağ 3.9 g

Lif 1.5 g

Karbonhidrat 9.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

COMIENDO SALUDABLE CON THERMOMIX® 70 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Sandwich de verduras

30 dk

Quinoa con ejotes

30 dk

Keppe de quinoa

1sa

Tostadas de aguacate y hemp

30 dk

Ensalada de berros

30 dk

Portobellos rellenos de pollo low carb

35 dk

Poke bowl de arroz de coliflor

30 dk

Ensalada Niçoise

1sa

Barks de yogur congeladas

3sa

Ensalada mediterránea con pollo al limón

45 dk

Quinoa bowl con hongos

45 dk

Ceviche de pepino y jícama

10 dk