Tostadas de arroz con aguacate y garbanzo

Tostadas de arroz con aguacate y garbanzo

4.5 18 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

10 porciones

Malzemeler

2 aguacates maduros
20 g de jugo de limón recién exprimido
½ cdita de sal fina
10 g de clorofila
200 g de garbanzos cocidos
10 tostadas de arroz inflado
jitomates cherry para decorar
rábanos para decorar
hojas de albahaca frescas para decorar
pimienta negra recién molida para decorar

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Protein 2.4 g

Kalori 326.3 kJ / 77.7 kcal

Yağ 3.9 g

Lif 1.5 g

Karbonhidrat 9.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

COMIENDO SALUDABLE CON THERMOMIX® 70 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Chalupitas de pepino y atún

20 dk

Noodles con ejotes

40 dk

Pimientos rellenos de quinoa

1sa

Verduras con hummus de ajonjolí

10 dk

Sandwich de verduras

30 dk

Tostadas de aguacate y hemp

30 dk

Ensalada de garbanzo

10 dk

Ensalada Niçoise

1sa

Ensalada mediterránea con pollo al limón

45 dk

Omelette ligero de claras con verduras

30 dk

Ensalada de pollo con quinoa

40 dk

Enchiladas poblanas veganas

40 dk