Apple Spiced Houmous

Apple Spiced Houmous

3.3 11 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

4 portions

Malzemeler

tinned chickpeas rinsed, drained (2 x 400 g tins)
480 g
crunchy peanut butter
50 g
lemon juice
50 g
apple peeled, cored and quartered, plus extra diced for garnishing
1
maple syrup
1 Tbsp
ground cinnamon
1 tsp
ground nutmeg
¼ tsp
ground cayenne pepper or to taste
⅛ tsp
fine sea salt
½ tsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 12 g

Kalori 1077 kJ / 257 kcal

Yağ 10 g

Karbonhidrat 25 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

store cupboard wonders 10 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Veggie Wellington

2sa

Savoury Flapjacks

40 dk

Mixed Pepper, Courgette and Goat's Cheese Tart

1sa 40 dk

Courgette and Carrot Loaf

45 dk

Peppadew® and Feta Stuffed Chicken with Lemon Couscous

1sa

Root Vegetable Oaty Squares

1sa 10 dk

Chickpea Flatbread and Curried Vegetable Dip

50 dk

Goat's Cheese Pie

1sa 10 dk

Pea and Courgette Tarts

1sa

Masala Cherry Tiffin

2sa 30 dk

Smoked Mackerel and Tarragon Soufflés

40 dk

Courgette and Dried Fruit Scones

30 dk