Apple Spiced Houmous

Apple Spiced Houmous

3.3 11 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

4 portions

Malzemeler

tinned chickpeas rinsed, drained (2 x 400 g tins)
480 g
crunchy peanut butter
50 g
lemon juice
50 g
apple peeled, cored and quartered, plus extra diced for garnishing
1
maple syrup
1 Tbsp
ground cinnamon
1 tsp
ground nutmeg
¼ tsp
ground cayenne pepper or to taste
⅛ tsp
fine sea salt
½ tsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 12 g

Kalori 1077 kJ / 257 kcal

Yağ 10 g

Karbonhidrat 25 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

store cupboard wonders 10 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Savoury Flapjacks

40 dk

Apricot and Nut Stuffing

45 dk

Peanut Butter Fudge (No Added Sugar)

2sa 15 dk

Whole Orange Cake with Spiced Syrup

2sa 20 dk

Orange and Coconut Squares

35 dk

Orange Drizzle Vegetable Cake (gluten and dairy free)

4sa

Masala Cherry Tiffin

2sa 30 dk

Quick Christmas Cake

2sa 25 dk

Rhubarb and Ginger Spelt Cake

1sa 20 dk

Courgette and Dried Fruit Scones

30 dk

Almond and Coconut Corners

1sa 20 dk

Cardamom and Rose Shortbread

1sa 30 dk