Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 480 g tinned chickpeas, rinsed, drained (2 x 400 g tins)
- 50 g crunchy peanut butter
- 50 g lemon juice
- 1 apple, peeled, cored and quartered, plus extra diced for garnishing
- 1 Tbsp maple syrup
- 1 tsp ground cinnamon
- ¼ tsp ground nutmeg
- ⅛ tsp ground cayenne pepper, or to taste
- ½ tsp fine sea salt
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1077 kJ / 257 kcal
- Protein
- 12 g
- Karbonhidrat
- 25 g
- Yağ
- 10 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Cream of Cauliflower and Coconut Soup
40 Min
Apple and Peanut Cereal Bars
50 min
Spelt and Honey Tear and Share Bread
6h 40min
Popcorn and Buckwheat Bread
2h
Vegan Butter
2h
Courgette and Carrot Loaf
45 min
Beetroot Salad
10 Min
Cauliflower and Black Bean Balls
1h 10 min
Chickpea Flatbread and Curried Vegetable Dip
50 min
Almond Cheese
6h 15min
Carrot, Apple and Ginger Soup
35 Min
Multi-seed Cocoa bars
50 min