Apple Spiced Houmous

Apple Spiced Houmous

3.3 11 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

4 portions

Malzemeler

tinned chickpeas rinsed, drained (2 x 400 g tins)
480 g
crunchy peanut butter
50 g
lemon juice
50 g
apple peeled, cored and quartered, plus extra diced for garnishing
1
maple syrup
1 Tbsp
ground cinnamon
1 tsp
ground nutmeg
¼ tsp
ground cayenne pepper or to taste
⅛ tsp
fine sea salt
½ tsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 12 g

Kalori 1077 kJ / 257 kcal

Yağ 10 g

Karbonhidrat 25 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

store cupboard wonders 10 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Curried Sweet Potato Soup

30 dk

Brown Bread Ice Cream with Raspberries

10sa 40 dk

Carrot and Ginger Soup

5 dk

Red Pepper and Apple Dip

35 dk

Oatcakes

1sa

Gluten-free Mushroom Christmas Stuffing

1sa 20 dk

Beetroot salad

10 dk

Carrot, Apple and Ginger Soup

35 dk

Masala Cherry Tiffin

2sa 30 dk

Jalapeño, Lime and Coconut Cashews

25 dk

Ginger Flapjacks

1sa 30 dk

Curried Parsnip and Apple Soup

30 dk