Cihazlar ve Aksesuarlar
Egejska zupa warzywna
Hazırlık 20 dk
Toplam 50 dk
4 porcje
Malzemeler
-
10 - 15 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
5 g koperku, świeżego tylko liście
-
120 - 150 g cebuli przekrojonej na pół
-
1 ząbek czosnku
-
30 g oleju rzepakowego
-
500 g ziemniaków pokrojonych na 3 cm kawałki
-
300 g cukinii pokrojonej na 1 cm kawałki
-
200 g bakłażana pokrojonego na 3 cm kawałki
-
700 g wody
-
30 g koncentratu pomidorowego
-
2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone2 czubate łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
1 - 1 ½ łyżeczki soli
-
½ - ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
250 g pomidorów pokrojonych na kawałki
-
10 g bułki tartej
-
50 g sera feta pokruszonego, do dekoracji
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Protein
9 g
Kalori
989 kJ /
236 kcal
Yağ
9 g
Lif
6.7 g
Karbonhidrat
28 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
POŻYWNE ZUPY
11 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Spaghetti z kaparami i anchois (TM5, TM6)
35 dk
Zupa selerowa na białym winie z krewetkami
50 dk
Koncentrat bulionu wegańskiego
20 dk
Łosoś w pikantnej glazurze pomidorowej
35 dk
Tagliatelle z wołowiną i gorgonzolą (Ragù bianco)
1sa 45 dk
Zupa krem z pieczonej pietruszki z migdałami
1sa 30 dk
Ryż z krewetkami w orientalnym sosie
55 dk
Placuszki wege z ciecierzycy
30 dk
Sałatka z kaszą pęczak i serem feta
1sa 15 dk
Placek z hummusem z cieciorki
20 dk
Sałatka z indykiem i awokado
35 dk
Sos puttanesca
45 dk