Arroz de couve-galega com filetes no forno

Arroz de couve-galega com filetes no forno

4.4 34 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 45 dk

4 doses

Malzemeler

Filetes

Azeite q.b. p/ untar
filetes de pescada
800 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
sobras de pão seco
100 g
dente de alho
1
mostarda
20 g
manjerona só as folhas
3 pés de

Arroz

azeite
35 g
cebola cortada em pedaços
100 g
alho-francês cortado em pedaços
100 g
dentes de alho
2
folha de louro
1
vinho branco
30 g
concentrado de tomate
30 g
couve-galega cortada em juliana
100 g
água
800 g
sal
1 c. chá de
arroz carolino
250 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Protein 46 g

Kalori 2595 kJ / 621 kcal

Yağ 17 g

Lif 4 g

Karbonhidrat 67 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista Fevereiro 2019 24 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Bacalhau com grão e broa

45 dk

Bacalhau com feijão e grelos com crosta de broa e batatas no forno

1sa 35 dk

Filetes de peixe com arroz malandro de cenoura

35 dk

Bacalhau de cebolada e broa

1sa

Empadão de peixe

1sa

Bacalhau no forno com grão e crosta de broa

45 dk

Empadão de bacalhau e batatas a murro

1sa 10 dk

Arroz de polvo à espanhola

1sa 30 dk

Tortilha de atum no forno

1sa 30 dk

Bacalhau à Gomes Sá

1sa 30 dk

Arroz de peixe

55 dk

Fofo de peixe

1sa 10 dk