Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 40 g de parmesan, coupé en morceaux
- 80 g de carotte, coupée en morceaux
- 80 g de courgette, coupée en morceaux
- 50 g de champignons de Paris frais, coupés en deux
- 40 g d'échalotes, coupées en deux
- 20 g de beurre
- 10 g d'huile d'olive
- 250 g de graines de céréales en mélange, type marque Tipiak
- 60 g de vin blanc sec
- 250 g d'eau
- 1 cube de bouillon de légumes
- 1 c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 40 g de crème fraîche épaisse, 30% m.g. min.
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1622.2 kJ / 388 kcal
- Protein
- 13.2 g
- Karbonhidrat
- 41 g
- Yağ
- 15.8 g
- Lif
- 8.2 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Gratin de quinoa et petits pois à la ricotta
1h 5min
Risotto méditerranéen à l'orge
55min
Fettucine vegan au chou-fleur
1 Std.
Quinoasotto
35min
One pot pasta à la courge, lardons et noisettes
45 Min
Galettes de lentilles, cumin et noisettes
50 Min
Risotto à la butternut et aux amandes
35min
One pot pasta aux lardons, courge et romarin
35min
Quinotto de potimarron et graines de courge
35min
Risotto au poireau et à la pancetta
35min
Crumble style indien
1 Std.
Lentilles corail et quinoa au curry
25 Min