Cihazlar ve Aksesuarlar
Placki szpinakowe z dipem serowo-paprykowym
Hazırlık 15 dk
Toplam 40 dk
10 sztuk
Malzemeler
-
oliwa z oliwek ilość do posmarowania placków
-
80 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
-
2 - 4 ząbki czosnku
-
100 g liści szpinaku, świeżych
-
100 g jarmużu bez zdrewniałych łodyg, podzielonego na kawałki
-
30 liści bazylii, świeżych
-
150 g jogurtu naturalnego
-
80 g mąki pszennej
-
1 łyżeczka oregano, suszonego
-
¾ - 1 łyżeczka soli
-
¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Dip serowo-paprykowy
-
120 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na 3 cm kawałki
-
1 ząbek czosnku
-
1 łyżeczka papryki wędzonej, mielonej
-
10 g oliwy z oliwek
-
80 g sera camembert pokrojonego na kawałki
-
½ łyżeczki tymianku, suszonego
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
90 - 100 g jogurtu naturalnego
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 sztukę
Sodyum
254.5 mg
Protein
4.8 g
Kalori
506.2 kJ /
120.9 kcal
Yağ
6.8 g
Lif
2.1 g
Doymuş Yağ
2.1 g
Karbonhidrat
12 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
LEKKIE KOLACJE III
20 Tarif
Polonya
Polonya
LEKKO I ZDROWO
10 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Spaghetti z kaparami i anchois (TM5, TM6)
35 dk
Cytrynowy pęczak z fasolką szparagową, szpinakiem i suszonymi pomidorami
1sa 5 dk
Makaron z sosem orzechowym w stylu tajskim
25 dk
Sałatka na ciepło z komosy ryżowej, cukinii i marchewki (bez glutenu)
30 dk
Frittata z jarmużem i ziemniakami
1sa 10 dk
Sałatka tabbouleh z granatem i orzechami
35 dk
Tatar z fasoli
5 dk
Tabbouleh z bobem
50 dk
Papryki faszerowane komosą ryżową z ziołami
30 dk
Kuskus z morelami, orzechami laskowymi i serem feta oraz mieszanymi warzywami
1sa 15 dk
Placki z selera i marchewki z dipem bazyliowym
55 dk
Chakalaka
45 dk