Smoothie de laranja, cenoura e gengibre

Smoothie de laranja, cenoura e gengibre

4.6 18 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

2 doses

Malzemeler

gengibre
5 g
tâmaras s/ caroço
15 g
cenoura cortada em pedaços
100 g
laranja (s/ casca, s/ pele branca e s/ caroços)
200 g
tangerina (s/ casca, s/ pele branca e s/ caroços)
200 g
sementes de chia
20 g
canela em pó
1 c. chá de
iogurte natural
240 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Protein 11 g

Kalori 1743 kJ / 417 kcal

Yağ 6 g

Lif 15 g

Karbonhidrat 83 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista Janeiro 2019 30 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Escabeche de peixe-espada com batatinha nova e molho de mostarda

50 dk

Risoto de bacalhau, ervilhas e hortelã

35 dk

Sopa de bacalhau

40 dk

Piza de espinafres e funcho

1sa 40 dk

Quinoa germinada com legumes

51sa 25 dk

Salada com mini-hambúrgueres de atum

20 dk

Massa com espinafres e bechamel de amêndoas

8sa 30 dk

Crepes de maçã e canela

30 dk

Sumo de alface e uvas

5 dk

Risoto de bacalhau com hortelã

30 dk

Ganso de vitela com molho béarnaise e esparregado de nabiças

1sa

Creme de chuchu e feijão-verde e lasanha de abóbora e cogumelos

1sa 30 dk