Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 5 g gengibre
- 15 g tâmaras s/ caroço
- 100 g cenoura cortada em pedaços
- 200 g laranja (s/ casca, s/ pele branca e s/ caroços)
- 200 g tangerina (s/ casca, s/ pele branca e s/ caroços)
- 20 g sementes de chia
- 1 c. chá de canela em pó
- 240 g iogurte natural
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 1743 kJ / 417 kcal
- Protein
- 11 g
- Karbonhidrat
- 83 g
- Yağ
- 6 g
- Lif
- 15 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Smoothie de manga, laranja e iogurte
5min
Batido de frutos vermelhos e aveia
5min
Sumo Detox - Pequeno-almoço
5min
Smoothie vermelho
5min
Smoothie de beterraba
5min
Smoothie de espinafres, morango e sementes de chia
5min
Smoothie de frutos do bosque
5min
Overnight oat de abacate e kiwi
8 Std.
Smoothie de kale
5min
Batido de abacate e espinafres
5min
Smoothie de mirtilo e aveia
5min
Sumo detox de beterraba
15 min