Cihazlar ve Aksesuarlar
Tarta z komosy ryżowej z serem kozim i karmelizowaną cebulą
Hazırlık 25 dk
Toplam 1sa 50 dk
8 kawałków
Malzemeler
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 czubata łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
1 łyżeczka soli
-
20 g oliwy z oliwek plus 1 łyżka do skropienia dyni
-
1 łyżka octu balsamicznego
-
50 g sera parmezan pokrojonego na 2 cm kawałki
-
200 g komosy ryżowej (quinoa)
-
1000 g wody
-
600 g dyni piżmowej pokrojonej w 2 cm kostkę
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżka oliwy z oliwek
-
400 g czerwonej cebuli pokrojonej w 3 mm plastry
-
30 g octu balsamicznego
-
2 jajka
-
150 g sera koziego pokrojonego na kawałki
-
150 g sera ricotta podzielonego na kawałki
-
2 - 3 gałązki tymianku, świeżego tylko liście
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 kawałek
Protein
18.8 g
Kalori
1415 kJ /
338 kcal
Yağ
17.5 g
Karbonhidrat
24.3 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
LOW FAT
10 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Quiche ze szpinakiem i papryką
1sa
Sałatka z pieczonym bakłażanem z dressingiem tahini
45 dk
Quiche z burakami i oscypkiem na razowym spodzie z czarnuszką
2sa 20 dk
Jaglany quiche ze szpinakiem i oliwkami
1sa 45 dk
Frittata z batatem, cukinią i kozim twarogiem
40 dk
Flan z ricottą, szpinakiem i pistacjami
30 dk
Orkiszowa galette ze szpinakiem i serem feta
1sa 50 dk
Kotlety brokułowe z salsą rzodkiewkową (wegańskie)
1sa 10 dk
Roladki z bakłażana z pastą orzechową
50 dk
Lasagne z bakłażanem i ricottą na parze
1sa 25 dk
Bolognese z boczniaków z cukiniowym makaronem
50 dk
Tarta z dynią
1sa 40 dk