Cihazlar ve Aksesuarlar
Tarta z komosy ryżowej z serem kozim i karmelizowaną cebulą
Hazırlık 25 dk
Toplam 1sa 50 dk
8 kawałków
Malzemeler
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 czubata łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
1 łyżeczka soli
-
20 g oliwy z oliwek plus 1 łyżka do skropienia dyni
-
1 łyżka octu balsamicznego
-
50 g sera parmezan pokrojonego na 2 cm kawałki
-
200 g komosy ryżowej (quinoa)
-
1000 g wody
-
600 g dyni piżmowej pokrojonej w 2 cm kostkę
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżka oliwy z oliwek
-
400 g czerwonej cebuli pokrojonej w 3 mm plastry
-
30 g octu balsamicznego
-
2 jajka
-
150 g sera koziego pokrojonego na kawałki
-
150 g sera ricotta podzielonego na kawałki
-
2 - 3 gałązki tymianku, świeżego tylko liście
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 kawałek
Protein
18.8 g
Kalori
1415 kJ /
338 kcal
Yağ
17.5 g
Karbonhidrat
24.3 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
LOW FAT
10 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Wegańskie "mięso"
1sa 15 dk
Bakłażan w kokosowo-orzeszkowym sosie z ryżem (z osłoną noża miksującego)
45 dk
Wegańska sałatka z komosą ryżową i marynowanym tofu
55 dk
Curry z ciecierzycy i kasza bulgur
50 dk
Warzywne curry z mleczkiem kokosowym
50 dk
Dyniowe curry z soczewicą i kaszą jaglaną
55 dk
Sałatka z pieczonym bakłażanem z dressingiem tahini
45 dk
Tadżin - marokański gulasz wegetariański z dyni
40 dk
Sałatka z komosą ryżową, młodą marchewką i soczewicą
55 dk
Burgery z komosy ryżowej i czarnej fasoli
1sa
Wegańska kaszanka z czarną soczewicą
1sa 30 dk
Sycylijska caponata
30 dk