Sycylijska caponata

Sycylijska caponata

4.0 105 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 30 dk

6 porcji

Malzemeler

3 ząbki czosnku
30 g oliwy z oliwek
300 - 350 g bakłażana pokrojonego na 2-3 cm kawałki
200 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na 3 cm kawałki
120 g czerwonej cebuli pokrojonej w ćwiartki
80 g selera naciowego pokrojonego na 1 cm kawałki
150 g pomidorów, dojrzałych pokrojonych na 2 cm kawałki
40 g kaparów, konserwowych odsączonych z zalewy
40 g zielonych oliwek bez pestek
200 g przecieru pomidorowego, typu passata
50 g czerwonego octu winnego
1 łyżka cukru
1 łyżeczka soli
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
2 gałązki liści bazylii, świeżych posiekanych

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Protein 2.1 g

Kalori 515 kJ / 123 kcal

Yağ 6.5 g

Karbonhidrat 14 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

MARYNATY I SOSY 12 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pęczotto z dynią i kurkami

1 godz. 10 min

Sałatka z kaszy quinoa

40 min

Bakłażan w kokosowo-orzeszkowym sosie z ryżem (z osłoną noża miksującego)

45 min

Pikantna marokańska zupa z soczewicą

35 min

Warzywne curry z mleczkiem kokosowym

50 min

Zupa z ciecierzycą i bakłażanem

35 min

Krem z marchwi z harissą i chrupiącą ciecierzycą

55 min

Pak choi na parze z sezamem i sosem sojowym

40 min

Sałatka z komosą ryżową, młodą marchewką i soczewicą

55 min

Quinoa z kurczakiem, groszkiem cukrowym i dressingiem mango

30 min

Papryki faszerowane komosą ryżową i soczewicą

1 godz. 20 min

Kotlety z kaszy gryczanej i czarnej fasoli

1 godz. 10 min