Sycylijska caponata

Sycylijska caponata

4.1 99 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 30 dk

6 porcji

Malzemeler

3 ząbki czosnku
30 g oliwy z oliwek
300 - 350 g bakłażana pokrojonego na 2-3 cm kawałki
200 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na 3 cm kawałki
120 g czerwonej cebuli pokrojonej w ćwiartki
80 g selera naciowego pokrojonego na 1 cm kawałki
150 g pomidorów, dojrzałych pokrojonych na 2 cm kawałki
40 g kaparów, konserwowych odsączonych z zalewy
40 g zielonych oliwek bez pestek
200 g przecieru pomidorowego, typu passata
50 g czerwonego octu winnego
1 łyżka cukru
1 łyżeczka soli
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
2 gałązki liści bazylii, świeżych posiekanych

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Protein 2.1 g

Kalori 515 kJ / 123 kcal

Yağ 6.5 g

Karbonhidrat 14 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

MARYNATY I SOSY 12 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Ragout z marynowanym tofu

Ragout z marynowanym tofu

1sa 40 dk

Gazpacho - hiszpański chłodnik

Gazpacho - hiszpański chłodnik

1sa 15 dk

Hummus z domowym tahini

Hummus z domowym tahini

25 dk

Pasta z bakłażana

Pasta z bakłażana

55 dk

Pasta baba ganoush z kminem rzymskim

Pasta baba ganoush z kminem rzymskim

1sa 40 dk

Pasta z pieczonego bakłażana

Pasta z pieczonego bakłażana

1sa 50 dk

Tapenada

Tapenada

5 dk

Tapenada z zielonych oliwek

Tapenada z zielonych oliwek

10 dk

Chili z pieczoną dynią piżmową i czarną fasolą

Chili z pieczoną dynią piżmową i czarną fasolą

45 dk

Curry z bakłażana, szpinaku i soczewicy

Curry z bakłażana, szpinaku i soczewicy

25 dk

Pasta z czarnej fasoli i suszonych pomidorów

Pasta z czarnej fasoli i suszonych pomidorów

15 dk

Hummus z warzywami - wersja podstawowa

Hummus z warzywami - wersja podstawowa

10 dk