Cihazlar ve Aksesuarlar
Tajskie kotleciki rybne z sosem chili
Hazırlık 15 dk
Toplam 1sa 40 dk
4 porcje
Malzemeler
Limonkowy sos chili
-
2 limonki ekologiczne
-
3 - 4 czerwone papryczki chili, świeże bez gniazd nasiennych, przekrojone na pół
-
4 ząbki czosnku
-
200 g wody
-
150 g cukru
-
40 g białego octu winnego
-
1 łyżeczka soli
Kotleciki rybne
-
20 g kolendry, świeżej tylko liście
-
2 ząbki czosnku
-
1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, przekrojona na pół
-
20 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
1 łyżeczka oleju sezamowego
-
skórka otarta z limonki bez białych błonek, ekologiczna
-
50 g zielonej cebulki ze szczypiorkiem pokrojonej na 4 cm kawałki
-
1 łyżeczka sosu sojowego
-
1 łyżeczka skrobi kukurydzianej
-
1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
2 łyżeczki cukru trzcinowego, nierafinowanego2 łyżeczki cukru palmowego
-
350 g filetów z ryby o białym mięsie (np. z dorsza), pokrojonych na kawałki
-
350 g krewetek, surowych, dużych, obranych
-
250 g ryżu brązowego, krótkoziarnistego opłukanego
-
1000 g wody
-
10 g oleju
-
1 łyżeczka soli
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Protein
36.4 g
Kalori
2523.7 kJ /
603.2 kcal
Yağ
9.5 g
Karbonhidrat
103.2 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
LOW FAT
10 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Tabbouleh z surowymi warzywami
1sa 45 dk
Ryż kaszmirski
30 dk
Chili sin carne zapiekane pod serową polentą
1sa
Kremowa potrawka z kukurydzy (Creamed Corn)
30 dk
Bakłażany nadziewane kaszą gryczaną i pulpetami z kurczaka
1sa 35 dk
Sałatka detox z kalafiorem i cieciorką
13sa 50 dk
Tajskie kotlety rybne
30 dk
Sałatka Trendy Lunch z awokado i jajkiem w koszulce
40 dk
Kofty z jagnięciny i chutney z mango
3sa 10 dk
Papryki faszerowane komosą ryżową z ziołami
30 dk
Kuskus z morelami, orzechami laskowymi i serem feta oraz mieszanymi warzywami
1sa 15 dk
Klopsiki jagnięce z kuskusem i miętowym jogurtem
40 dk