Cihazlar ve Aksesuarlar
Zupa jarzynowa z fasolą i pęczakiem
Hazırlık 25 dk
Toplam 15sa 10 dk
6 porcji
Malzemeler
-
2350 g wody
-
380 - 400 g fasoli Piękny Jaś, suszonej Melvit, uprzednio namoczonej przez 8-12 godz. (patrz wskazówka)
-
75 g pęczaku kujawskiego Melvit
-
100 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
150 g kapusty pekińskiej pokrojonej na kawałki
-
100 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
15 g oliwy z oliwek
-
200 - 250 g ziemniaków pokrojonych w 1-1,5 cm kostkę
-
2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
¾ łyżeczki rozmarynu, suszonego1 gałązka rozmarynu, świeżego (dł. ok. 10 cm), tylko liście
-
¾ łyżeczki oregano, suszonego
-
1 łyżeczka bazylii, suszonej
-
1 ziarno ziela angielskiego
-
1 liść laurowy, suszony
-
1 łyżeczka pieprzu cytrynowego
-
1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
1 - 2 szczypty soli
-
125 g mleka kokosowego
-
10 - 15 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
koperek, świeży posiekany, ilość do podania
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
93.6 mg
Protein
8.2 g
Kalori
969.4 kJ /
231.7 kcal
Yağ
6.5 g
Lif
7.6 g
Doymuş Yağ
3.5 g
Karbonhidrat
34.9 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
PEŁNE ZDROWIA
60 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Grecki gulasz ziemniaczany
45 dk
Zupa maślankowa z fasolką szparagową
45 dk
Muffinki marchewkowo-jabłkowe z nasionami chia
1sa 15 dk
Ciasto migdałowe z Santiago
1sa 30 dk
Zupa z krewetkami i makaronem (dla dzieci)
25 dk
Zupa gulaszowa z ciecierzycą i cielęciną (dla dzieci)
45 dk
Wegański mus z bananów i awokado
1sa 10 dk
Łosoś na parze z cytrynowym mhammasem z groszkiem, grzybami leśnymi i tymiankiem
45 dk
Sos warzywny (ortolana)
1sa 5 dk
Placki porowe z mięsnym farszem
1sa
Kurczak w sosie śliwkowym
1sa
Sałatka tabbouleh
1sa 40 dk